Аллергия на солнце: что это такое и как себя защитить

Зимний гардероб — это не просто способ защититься от холода, но и фактор, который может существенно повлиять на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь способны вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт Людмила Елисавецкая поделилась рекомендациями о том, как сохранить здоровье спины в холодный сезон.

Регулярная замена постельного белья способствует снижению рисков для здоровья и поддерживает гигиену сна. Allergologist объясняет, почему особенно важно периодически обновлять наволочки и как это сказывается на общем самочувствии.

Гранат является символом изобилия и жизненной силы. Его ценят за освежающий вкус и яркий цвет. Однако этот фрукт не только привлекателен, но и содержит множество полезных веществ. Гранатовый сок богат уникальными компонентами — пуникалагинами, которые обладают активностью выше, чем у зеленого чая и красного вина. Подробнее о пользе этого фрукта рассказала врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт, мастер цигун Ирина Старкова.

Когнитивные техники, смена обстановки и утренние ритуалы – три основы, которые помогают восстановить сон. Проснуться посреди ночи и не суметь уснуть вновь – знакомая ситуация для многих. Специалисты отмечают, что именно ранние пробуждения часто становятся причиной бессонницы. Консультант по медицине сна Элли Хейр делится методами, которые помогают ей быстро отключить мысли и вновь погрузиться в сон. Эти советы могут оказаться полезными для всех.

Солнце, комары, пыльца и много других провоцирующих факторов поджидают нас весной и летом. Под ударом — кожа, которая страдает от сыпи, отеков, покраснений и других неприятных симптомов. Об особенностях кожной аллергии поговорим с иммунологом-аллергологом Ольгой Белянкиной.

Бананы – это популярный фрукт, который доступен сегодня в каждом уголке мира. Его добавляют в смузи, закуски, коктейли, каши, он отлично подходит для завтраков и перекусов. Принято считать бананы одними из гипоаллергенных продуктов, и он часто вводится в виде прикорма детям до года, как один из первых фруктов. Тем не менее, аллергия на бананы встречается не так часто.

Весна – это не только время любования цветением первых деревьев. Кроме красоты, весна приносит неприятный сюрприз аллергикам. Тополиный пух, пыльца, пыль… А как вы себя чувствуете весной? Если вас уже мучают хорошо знакомые симптомы, журнал "Еще!" поможет разобраться в этой проблеме.

Сегодня в домах можно встретить не только традиционных кошек или собак, хомячков, но и экзотических питомцев — енотов, змей, хорьков. Но если у ребенка или взрослого аллергия, можно ли заводить пушистого друга?