Как жила, с кем общалась, что любила есть и в чем была особенность организма старейшей долгожительницы мира, выяснили ученые. Они раскрыли молекулярные тайны долголетия 117-летней Марии Браньяс.
Каталонка Мария Браньяс Морера умерла в 2024 году. Официально подтверждено, что прожила она 117 лет и 168 дней, — была признана старейшим человеком на планете. Международная команда из Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса (Испания) провела первое в истории комплексное исследование супердолгожительницы, изучив ее образ жизни, привычки в питании, геном, метаболизм и микробиом. Предварительный отчет опубликован на сервере препринтов BioRxiv.Мария Браньяс Морера. Источник: wikimedia
Гены-защитники: секретное оружие ДНКАнализ генома супердолгожительницы Марии Браньяс выявил редкие комбинации. Оказалось, у женщины были гены, связанные с более сильной иммунной системой, защитой от сердечных заболеваний и снижением риска рака.Еще одна особенность женщины — высокоэффективный метаболизм. Это способствовало снижению уровня «плохого» холестерина, низкому уровню воспаления, что защищало ее от множества болезней.К концу жизни биологический возраст Марии соответствовал 90-летней женщине. «Метилирование ДНК показало, что наша долгожительница продемонстрировала гораздо более молодой биологический возраст, чем ее реальный, и это наблюдалось в трех различных проанализированных тканях», — говорится в исследовании.Сама Мария считала, что смогла прожить так много лет благодаря тому, что в ее жизни «было все упорядочено», а рядом всегда находились очень хорошие люди.Но ученые спорят: это хоть и имеет значение, но гены гораздо важнее. А самое главное, что удалось доказать, что старость — это не всегда плохое здоровье. «Оба процесса можно разобрать на молекулярном уровне и разделить», — говорят ученые.
Образ жизни: рецепт долголетия из трех ингредиентовСоциальный интеллект: Мария регулярно общалась с семьей и друзьями — это доказанная защита от деменции.Средиземноморская диета: женщина предпочитала в рационе оливковое масло, рыбу, овощи и… йогурт. Мария его очень любила. Именно этот продукт, считают исследователи, «вырастил» в ее кишечнике «молодой» микробиом, который подавлял воспаление и укреплял иммунитет.Физическая активность: даже в 100 с лишним лет Мария избегала пассивности — главного врага стареющих мышц и костей.
Факты о Марии Браньяс МорераРодилась в семье эмигрантов каталонского происхождения 4 марта 1907 года в Сан-Франциско. Отец ее был успешным журналистом и даже основал свой журнал. Но позже решил вернуться на родину — пошатнулось здоровье.Во время морского путешествия Мария упала с верхней палубы и сильно повредила ухо, временно потеряла слух, в старости она его почти полностью лишится. Отец девочки умер на корабле от туберкулеза.Мария вышла замуж за травматолога, когда ей исполнилось 24 года, родила троих детей. Всю жизнь она работала медсестрой и помощницей рядом с супругом, вплоть до его смерти в 1976 году. В 90-е она активно путешествовала, занялась шитьем, музыкой. С 93-летнего возраста жила в доме престарелых. До 108 лет Мария играла на пианино.Ранее звучали мнения, что у долгожителей просто удачно сочетаются гены, но таких людей менее чем 2% населения планеты. И как бы они ни жили, что бы ни ели, шансы отметить 100-летие у них очень высоки.