Весна – это не только время любования цветением первых деревьев. Кроме красоты, весна приносит неприятный сюрприз аллергикам. Тополиный пух, пыльца, пыль… А как вы себя чувствуете весной? Если вас уже мучают хорошо знакомые симптомы, журнал "Еще!" поможет разобраться в этой проблеме.
Источник: Dreamstime
Аллергические приступы: что мы делаем не так
Прежде всего, нужно понять, какие ошибки повторяются снова и снова. Любое недомогание – результат неполадки одного из компонентов большой системы. Что это за система? – спросите вы. Это, конечно же, наш организм. Сезонная аллергия – одна из таких неполадок. Эта неприятная ситуация должна находиться под контролем. И первый шаг к такому контролю – осознание своих ошибок, которые провоцируют аллергию.
1. Вы знаете, в чем источник аллергии?
Если вы ответили отрицательно, то это и есть ваша первая ошибка. Вы не знаете, что именно вызывает аллергию. Соответственно, вы не можете изолировать аллерген от себя или хотя бы уменьшить его воздействие на свой организм. Как исправить эту ошибку? Сделать аллергопробу. Обычно это несколько небольших анализов, которые сдаются зимой – в холодное время года. В этот период контакт с аллергеном максимально исключается.
Но не расстраивайтесь: большая часть аллергиков не знают, на что у них аллергия. Самый распространенный весенний аллерген – «тополиный пух», о котором поется в небезызвестной песне. Но на самом деле тополь цветет одновременно с другими деревьями и травами. Поэтому не факт, что вы страдаете именно от «тополиного пуха». Как только у вас появились первые симптомы аллергии, сразу нужно обратиться к доктору. Распространенная ошибка любителей интернета – самолечение. Но врач-аллерголог – специалист в своем деле – предложит вам грамотное и эффективное лечение.
2. Много тратите на лекарства?
…На те лекарства, которые вам посоветовал брат-кум-сват-товарищ на форуме. Да и фармацевты в аптеках предложат вам массу разнообразных препаратов от аллергии. Но это лечение вслепую. Иногда нас привлекают новые препараты, которые рекламируют по телевизору. Но сразу бежать в аптеку и покупать их – это тоже ошибка, трата вашего времени и денег. Кому это нужно? Правильно: никому. Лучше сходите на прием к врачу-аллергологу.
Иногда случается такое, что попробовать тот или иной препарат вам советуют близкие люди и друзья. Мол: нам помогли и тебе помогут. Однако и это не факт: у вас может оказаться индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, и он вам только навредит. Да и сами не советуйте друзьям пользоваться теми лекарствами, которые помогают вам. А если вам уже ну очень сильно приглянулись какие-то «таблеточки», все равно проконсультируйтесь предварительно с доктором.
Источник: Dreamstime
3. Вы начинаете пить лекарства, только когда появляются симптомы?
Лечение – это планомерный и систематический процесс, который нельзя прерывать или начинать самовольно. Разумеется, при том условии, если вы хотите, чтобы это лечение вам помогло. Но как мы поступаем? Обычно мы начинаем хвататься за голову, когда «поздно пить Боржоми». То есть ситуация такая: вы не думаете об аллергии и о том, что надо лечиться, пока не появятся первые симптомы. А ведь аллергия – сезонное явление, а тепло – коварная штука. Проходит холод, на улице появляется пыльца, плесень, пыль… Все это летает в воздухе, с легкостью попадая вам в дыхательные пути. Ошибка – дожидаться этого момента. Нужно следовать рекомендациям врача и лечиться организованно. Конечно, это не значит, что не надо лечить симптомы. Надо. Но если вы уже дождались симптомов, лечение займет гораздо больше времени. Словом, вы можете – опять же – сэкономить время и деньги, если вовремя начнете процесс лечения.
4. Часто контактируете с аллергенами?
Для человека, страдающего аллергией, очень важно вовремя найти подходящее лечение. Но есть еще и элементарные правила гигиены, предосторожности. Об этом не следует забывать. Если вы уже знаете свой аллерген, то избегайте контакта с ним. Это поможет отгородиться от аллергических приступов. Например, у вас аллергия на пыльцу. Что нужно сделать? Прежде всего, убедитесь, что вы закрыли все окна в доме. Середину дня лучше проводить в помещении, стараться не выходить на улицу. На самом деле, минимизировать вред аллергии гораздо проще, чем кажется. Нужно просто рационально подойти к этому вопросу.
5. А как часто вас мучают косвенные провокаторы аллергии?
Представьте ситуацию: вы едите вкусный фрукт или овощ и вдруг чувствуете, что губы чешутся, горло печет, вам трудно дышать, нос опухает… Да, это пессимистичная картина развития аллергии. Что это значит? Вы столкнулись с так называемым оральным синдромом аллергии. Этот синдром возникает в том случае, когда концентрация раздражителя слишком велика. Это ошибка вашей иммунной системы, которая прекращает различать раздражителей и аллергены.
Давайте рассмотрим еще одну ситуацию. Допустим, у вас аллергия на пыльцу определенного дерева – яблоко, вишня, груша, абрикос и т. д. Так вот, в таком случае у вас могут возникать симптомы аллергии, даже когда вы едите эти фрукты, а не только сталкиваетесь с пыльцой. Что делать? Совет классический – следует обратиться к врачу-аллергологу. Единственный правильный путь борьбы с аллергией – заблаговременное выяснение причин заболевания. Кроме того, нужно соблюдать все профилактические нормы. Профилактика – наше все, как говорится.
Как видите, понять и определить ключевые ошибки, которые провоцируют весеннюю аллергию, довольно просто. Иногда весна застает даже бывалых аллергиков врасплох. Но, как мы увидели, все же есть пути профилактики аллергии и эффективной борьбы с ней.
Богдана Носенок