Люди делятся на тех, кто вечно всех ждет, и тех, кого ждут. Почему так происходит и по какому принципу распределяются роли? Факторов масса — от банальных привычек до проблем с ментальным здоровьем. Вот что по этому поводу говорят психолог и психотерапевт.
Источник: Pexels
Неуверенность в себе
Комментарии
(0)
Часто причина вечных опозданий кроется в неуверенности в себе. Такие люди постоянно и во всем сомневаются и вообще, как говорит американский психолог Маша Лопатова, уделяют очень много внимания своему следующему действию: «Они много об этом думают, долго решают, идти или не идти, колеблются, даже уже приняв решение, то есть тратят на все это много времени и сил и в итоге никуда не успевают».
ДепрессияСклонные к депрессии или уже страдающие ей, как правило, везде опаздывают. Врач-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг объясняет, что такие люди часто ведут себя как в замедленной съемке, поэтому тратят много времени на сборы и попросту не могут адекватно рассчитать время и спланировать свои действия так, чтобы где-то оказаться в определенное время.
Неравномерно развитые отделы мозга Клинический психолог Маша Лопатова (и по совместительству жена знаменитого баскетболиста Андрея Кириленко) объясняет привычку опаздывать в контексте развитости переднего и заднего мозга человека. «У переднего мозга исполнительная функция. Он помогает нам рационально распоряжаться временем и планировать что бы то ни было, — говорит Маша. — При этом задний мозг очень часто мешает нам в этом деле в силу того, что отвечает за наши импульсы и реакции. Так что если задний мозг развит больше, он парализует передний, и мы действительно не в состоянии рассчитать время так, чтобы прийти вовремя». Нехватка дофамина в головном мозгеКогда в головном мозге человека есть нехватка такого нейромедиатора, как дофамин, ему бывает сложно концентрироваться. «Такие люди часто страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или даже расстройством личности, — рассказывает Маша Лопатова. — Поэтому уделять внимание чему-то продолжительное время им действительно сложно. Они в этом не виноваты». Получается, что попасть в определенное место в назначенное время таким людям практически невозможно.
Страх прийти раньше всехЕсть и те, кто просто-напросто боится прийти вовремя, и у каждого из таких людей свои на это причины. Психолог Лопатова говорит, что человек может опаздывать с целью не прийти самым первым и не ждать друга, партнера или начала мероприятия в одиночестве: ведь себя надо будет чем-то занять, в то время как окружающие будут бросать косые взгляды. Им психологически комфортнее прийти, когда на месте уже точно кто-то есть.
Профессиональное выгорание Систематические опоздания на работу (при том что в другие места человек в состоянии прийти вовремя) психотерапевт Файнзильберг расценивает как возможное выгорание, то есть тотальную усталость и в каком-то роде разочарование. В этом случае эксперт советует задуматься о том, чтобы сменить работу и вновь ощущать удовольствие от своей деятельности, чтобы снова каждое утро спешить в офис летящей походкой.