Как восстановить мир в отношениях: 5 ошибок, которых стоит избегать

Психология
Люблю! 17:42, 16 января, 2026 0

После конфликта с партнером важно не просто произнести слова «извини», а правильно себя вести, чтобы ссора не оставила негативного следа. Психологи рекомендуют избегать пяти распространенных ошибок, которые могут усугубить недопонимание и отдалить вас друг от друга.

 
Чего не стоит делать после примирения

1. Впадать в «все или ничего»Не используйте обобщения вроде «ты всегда» или «ты никогда». После ссоры важно учитывать мнение партнера и оставаться беспристрастным, а не обострять конфликт.2. Проявлять холодностьМолчание и «правило трех дней» лишь усиливают недопонимание. Если чувства еще кипят, лучше открыто поговорить, чем ждать, что другой первым пойдет на контакт.3. Вспоминать прошлые высказывания во время ссорыТо, что было сказано в разгар конфликта, должно остаться в прошлом. После примирения не стоит возвращаться к обидам и обидным словам.4. Оправдываться за свои действияНе перекладывайте вину на плохой день, усталость или недосып. Честный и спокойный диалог гораздо эффективнее, чем оправдания.5. Упрекать себя за конфликтСсоры — это нормально и могут свидетельствовать о том, что вы оба заботитесь о ваших отношениях. Главное — научиться решать конфликты, а не винить себя за них.Правильное примирение помогает партнерам расти эмоционально и укрепляет связь. После ссоры главное — честность, уважение и готовность слушать друг друга.Источник

Комментарии (0)


Статьи по теме

Кризис среднего возраста: как преобразовать сложности в новый этап жизни
Как распознать первые признаки психического истощения в условиях стресса
Ручка как антистресс: почему мир возвращается к бумажным заметкам и письмам
10 привычек, от которых стоит избавиться после 50, чтобы облегчить себе жизнь
Психология Почему окружающие часто бесят и как справиться с раздражением

Нередко действия людей вокруг способны выбить нас из колеи: кто-то говорит громко, кто-то медленно выполняет свои дела, а третий проявляет либо уверенность, либо беспомощность, что порождает раздражение. Психолог Радмила Бакирова делится мыслями о том, почему так происходит, и как можно справляться со своими реакциями.

Психология Истероидный и шизоидный типы: как психология личности помогает лучше понять себя и окружающих

В современном мире, где растёт интерес к самоосознанию и развитию эмоционального интеллекта, важно понимать свои психологические особенности и мотивы людей вокруг. Эксперты в области профайлинга и психологии предлагают взглянуть на людей через призму психотипов — устойчивых моделей поведения, которые помогают лучше осознать себя и окружающих.

Психология Вернуть легкость в жизнь: как освободиться от усталости, апатии и раздражения

Даже если внешне все выглядит благополучно, внутри может накапливаться усталость, которая постепенно делает повседневную жизнь тяжелой. Раздражение, апатия и утрата радости часто сопровождают состояние, когда человек долгое время несет на себе больше, чем способен вынести.

Психология Как любовь к сериалам может быть связана с чувством одиночества

Исследования, проведенные учеными из Хуаншаньского университета, показывают, что «запойный» просмотр сериалов может быть связан с ощущением одиночества. Подробности можно найти в статье PLOS One.

Читайте еще

Как выбрать идеальную подушку для здоровья и избежать головной боли
Невысокие мужчины: новая волна женских предпочтений
Музей искусства Майкла Джексона: новый проект его брата
Необычный предмет, который стоит взять в самолёт опытным путешественникам
Детский мир Почему стоит избегать определённых фраз в общении с детьми

Каждый родитель хочет обеспечить своему ребёнку наилучшие условия для жизни и защитить его от лишних переживаний. Однако в некоторых случаях, стремясь оградить своё дитя от трудностей, мама и папа могут произнести слова, которые оставят негативный след в психике малыша.

Звезды Ирина Аллегрова: непростой путь к успеху на эстраде

Ни один из супругов не смог стать таким же близким, как дорогой отец.

Культура & Эстонский композитор Арво Пярт в возрасте 90 лет снова на вершине популярности

По итогам 2025 года 90-летний эстонский композитор Арво Пярт вновь занял лидирующие позиции среди ныне живущих композиторов, как сообщает портал postimees.ee.

Здоровье Хруст суставов: причины и стоит ли беспокоиться

Звуки щелчков и хруста в суставах могут быть обусловлены различными факторами. В некоторых случаях они возникают из-за взаимодействия мягких тканей — сухожилий или мышц — с костными выступами при движении. Такие единичные щелчки, как правило, не сопровождаются болью и рассматриваются как нормальное явление. Чаще всего это наблюдается в крупных суставах, например, в тазобедренном.