Один, на первый взгляд, простой вопрос способен заглянуть в самую суть психологической травмы — настолько глубоко, что рушит привычные защитные стены.
Что вы получаете от своей проблемы?
Комментарии
(0)
Этот вопрос простой, но может быть очень опасным. Он заставляет человека раскрыть истинные внутренние убеждения. Вместо привычного "почему мне плохо", ему приходится столкнуться с тем, что на самом деле часть его психики хочет тайно оставаться с болью внутри.Известный психолог Зигмунд Фрейд считал, что некоторые травмы не лечатся словами. Для выздоровления нужно было обнажить выгоду, которую человек получает от своих симптомов. Например, кто-то не хочет выходить из депрессии, потому что ему комфортно ничего не делать. Или же кто-то держится за обиду, ведь чувствует без нее пустоту.Такой простой вопрос заставляет людей даже несколько паниковать. Ведь мозг не готов к тому, что ему придется признать желание жить с болью. Иногда травмы могут быть стратегией, которая позволяет жить в своем пузыре и не выходить из зоны комфорта.Чтобы по-настоящему измениться и избавиться от травмы, попробуйте дать ответ себе на вопрос: что это вам дает? Не всегда такой диалог с собой будет комфортным, но он освободит вас от иллюзий.Источник: novyny.live