Твоя кожа может красиво подсвечиваться и без использования хайлатера. Просто добавь в свой рацион эти простейшие продукты, и вскоре заметишь здоровое сияние на своем лице.
Источник: Pexels
Современные уходовые средства могут многое, но, увы, не все. Например, ты никогда не получишь искрящуюся изнутри кожу, если сутками питаешься фастфудом или другими «вредностями». К счастью, эти 4 продукта легко решат проблему: просто добавь их в рацион, и твое лицо в реальной жизни будет выглядеть так же идеально, как после обработки в фотошопе.
ОвсянкаЭта «каша красоты» творит настоящие чудеса! Выбирай хлопья крупного помола, добавляй кусочки яблок и заваривай кипятком, а потом с удовольствием уплетай за завтраком. Ничего лучше для сияющей изнутри кожи еще не придумали.
Оранжевые фрукты и овощиЭто могут быть абрикосы, персики, апельсины, сладкий перец или морковь. Все эти полезные продукты особым образом участвуют в обменных процессах, улучшая твой цвет лица.
ПроросткиПшеничные, соевые и другие проростки являются ценным источником витамина Е — главного природного антиоксиданта. Можно просто обдать их кипятком или слегка обжарить на оливковом масле, а потом приправить соевым соусом. Вот тебе и вкусная закуска с пользой для фигуры и кожи.
Печень трескиВ ней много витамина A, аминокислот и полиненасыщенных кислот Омега-3. Скорее включай печень трески в рацион и наблюдай, как она совершенствует твою кожу. Поверь, гладкость и естественный блеск тебе обеспечены!