7 способов избавить ребенка от стресса накануне 1 сентября

Детский мир
wday.ru 20:40, 10 августа, 2022 0

У старшего поколения есть установка: 1 сентября — это праздник. Однако далеко не все нынешние, будущие или прошлые школьники разделяют это мнение. Кто-то не может справиться с волнением, кто-то не хочет расставаться с летними прогулками допоздна, а у кого-то просто переходный возраст. Рассказываем, как превратить начало учебного года в радостное событие, и что для этого могут сделать родители.

 
Источник: pixabay
Не напрягайте (сь)

В некоторых семьях о предстоящей линейке начинают говорить с начала июня — особенно этим грешат бабушки и дедушки. Особенно это ничем не помогает, лишь приводит к неминуемому раздражению, особенно если ваш ребенок старше 10 лет. Поговорите с родственниками, попросите уделять ребенку внимание без цели «подготовить к школе», «научить», «передать опыт». Лучше пусть почаще говорят, что любят, несмотря ни на что.

Верните режим

Если ребенок идет в первый класс, узнайте, во сколько начинаются занятия, сколько времени займет дорога до школы и постепенно начинайте устанавливать режим. Главное — ложиться не слишком поздно, и лучше — всей семье одновременно.

Если вы только вернулись из отпуска или ребенок приезжает из лагеря 31 августа — не беда, восстановите режим в сентябре. Купите забавный будильник, придумайте утреннюю традицию, обсудите важность сна для здоровья. Только не сильно занудничайте, а то дети постарше будут полночи играть в телефон под одеялом.

Устройте день обновок

Часто покупка тетрадей и формы превращается в нервотрепку — пакеты тяжелые, подходящего размера туфель не найти, а рюкзаки «у Сереги круче».

Попробуйте изменить ситуацию: запланируйте совместный онлайн-шопинг, выбирайте покупки вместе с ребенком — даже если придется просмотреть тонну мешков для сменки. В процессе можно перекусить мороженым, а после — посмотреть кино.

Возьмите отпуск или хотя бы отгул

Как бы дети ни относились к 1 сентября, помочь им пережить этот день, будучи на работе, будет сложно. Постарайтесь договориться с руководством, что в этот день вы «поработаете» родителями. После подъема обнимите ребенка, вручите какой-то небольшой презент в честь начала учебного года — пусть это будет что-то простое, вроде брелока или «счастливой» ручки.

Приготовьте утром праздничную яичницу в специальной формочке или вообще достаньте на завтрак торт — попробуйте зарядить ребенка положительными эмоциями уже с утра.

Будьте вежливы и доброжелательны

На самой линейке показывайте на своем примере, как можно быть доброжелательными по отношению даже к незнакомым людям. Проявите заинтересованность, познакомьтесь с новым учителем, помашите ребенку рукой, когда он будет слушать речь директора. Только не переусердствуйте — кричалки и плакаты с фотографиями пусть останутся дома, раз вам уж так хотелось их подготовить. Вряд ли ваше чадо захочет быть «тем самым, у кого предки на линейке кричали».

Придумайте семейный ритуал

Дети очень любят ритуалы, причем с возрастом это никуда не уходит (разве что в переходном возрасте что-то может сбоить, но временно). Предложите ребенку написать себе письмо, которое он прочитает в последний день учебного года или вручите ему 11 писем на выпускном.

Придумайте особенное рукопожатие, которым будете прощаться перед школой. Выберите фильм, который будете смотреть каждый год 1 сентября. Создайте доску визуализации или карту желаний с яркими вырезками из журналов.

Помогите эмоциям выйти

Пережить поход в школу и классный час — полдела. Важно помочь ребенку справиться со шквалом эмоций, который наверняка его догонит во второй половине дня. Если погода позволит — отправьтесь в парк или устройте пикник в лесу, поиграйте в мяч или бадминтон, покричите и побегайте.

Если желания проводить время на улице нет, сходите в кино или посмотрите фильм дома с тазиком попкорна. Уточните у ребенка заранее, хочет ли он позвать гостей в этот день или вы отпразднуете начало учебного года позже — никто же не запрещает продлить радость, правда?

Комментарии (0)


Статьи по теме

Детский мир Ваш ребенок в плохой компании: что делать?

Даже самый положительный ребенок рискует оказаться в компании, которая приведет его к серьезным проблемам. Родителям стоит проявлять больше внимания к своим детям и знать всех их друзей, а еще лучше — и их родителей. Психолог Мария Белан, оказавшая помощь сотням пациентов разных возрастов, рассказала нам о «звоночках», которые должны подсказать вам, что пора вмешаться в жизнь своего чада.

Детский мир Почему ребенок грызет ногти: рассказывает невролог

Дети часто сталкиваются с разными эмоциональными переживаниями и одним из проявлений их внутреннего дискомфорта может стать грызение ногтей.

Детский мир Жертва травли: как родителям понять, что его ребенка обижают в школе

Буллинг может превратить жизнь ребенка в настоящий кошмар. О том, как родителям вовремя предупредить опасное развитие событий, поняв, что в школе у ребенка проблемы, рассказал психолог Виталий Красков.

Детский мир Похожие, но разные: чем близнецы отличаются от двойняшек

Казалось бы, ну какая разница: родились одновременно, значит, двойняшки, но нет. Вполне возможно, что это просто близнецы. Попытаемся разобраться, в чем же отличия.

Читайте еще

Детский мир Как правильно сказать ребенку про развод: только не три эти фразы!

Оглянитесь вокруг. На развод подают знаменитости, подруги, одноклассницы и даже соседки по лестничной площадке. Однако распространенность явления не делает его более понятным, наоборот, женщины продолжают совершать ошибки, особенно когда речь заходит о разговорах с детьми. Ниже — самые популярные из них.

Детский мир 7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов

Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук. Конечно, ребенок наследует гены обоих родителей, но если у отца есть доминирующие черты, то скорее всего, они достанутся и вашим детям. Оказывается, генетика влияет не только на цвет глаз и телосложение, от нее зависит любовь к риску и даже поза во сне!

Детский мир Как отучить ребенка от пустышки: без слез, без истерик, без хлопот

Как отучить ребенка от пустышки — вопрос, который вполне можно было бы переформулировать в «Как отобрать у ребенка любимую игрушку?». Однако некоторые современные педиатры считают, что и отучать-то от соски особо не стоит — когда она малышу надоест, он ее сам и бросит. Так ли это на самом деле?

Детский мир Почему день защиты детей отмечают 1 июня: история и традиции праздника

Разбираемся, почему в первый день лета празднуют еще и праздник детей, и откуда вообще возникла дата.