7 способов избавить ребенка от стресса накануне 1 сентября

Детский мир
wday.ru 20:40, 10 августа, 2022 0

У старшего поколения есть установка: 1 сентября — это праздник. Однако далеко не все нынешние, будущие или прошлые школьники разделяют это мнение. Кто-то не может справиться с волнением, кто-то не хочет расставаться с летними прогулками допоздна, а у кого-то просто переходный возраст. Рассказываем, как превратить начало учебного года в радостное событие, и что для этого могут сделать родители.

 
Источник: pixabay
Не напрягайте (сь)

В некоторых семьях о предстоящей линейке начинают говорить с начала июня — особенно этим грешат бабушки и дедушки. Особенно это ничем не помогает, лишь приводит к неминуемому раздражению, особенно если ваш ребенок старше 10 лет. Поговорите с родственниками, попросите уделять ребенку внимание без цели «подготовить к школе», «научить», «передать опыт». Лучше пусть почаще говорят, что любят, несмотря ни на что.

Верните режим

Если ребенок идет в первый класс, узнайте, во сколько начинаются занятия, сколько времени займет дорога до школы и постепенно начинайте устанавливать режим. Главное — ложиться не слишком поздно, и лучше — всей семье одновременно.

Если вы только вернулись из отпуска или ребенок приезжает из лагеря 31 августа — не беда, восстановите режим в сентябре. Купите забавный будильник, придумайте утреннюю традицию, обсудите важность сна для здоровья. Только не сильно занудничайте, а то дети постарше будут полночи играть в телефон под одеялом.

Устройте день обновок

Часто покупка тетрадей и формы превращается в нервотрепку — пакеты тяжелые, подходящего размера туфель не найти, а рюкзаки «у Сереги круче».

Попробуйте изменить ситуацию: запланируйте совместный онлайн-шопинг, выбирайте покупки вместе с ребенком — даже если придется просмотреть тонну мешков для сменки. В процессе можно перекусить мороженым, а после — посмотреть кино.

Возьмите отпуск или хотя бы отгул

Как бы дети ни относились к 1 сентября, помочь им пережить этот день, будучи на работе, будет сложно. Постарайтесь договориться с руководством, что в этот день вы «поработаете» родителями. После подъема обнимите ребенка, вручите какой-то небольшой презент в честь начала учебного года — пусть это будет что-то простое, вроде брелока или «счастливой» ручки.

Приготовьте утром праздничную яичницу в специальной формочке или вообще достаньте на завтрак торт — попробуйте зарядить ребенка положительными эмоциями уже с утра.

Будьте вежливы и доброжелательны

На самой линейке показывайте на своем примере, как можно быть доброжелательными по отношению даже к незнакомым людям. Проявите заинтересованность, познакомьтесь с новым учителем, помашите ребенку рукой, когда он будет слушать речь директора. Только не переусердствуйте — кричалки и плакаты с фотографиями пусть останутся дома, раз вам уж так хотелось их подготовить. Вряд ли ваше чадо захочет быть «тем самым, у кого предки на линейке кричали».

Придумайте семейный ритуал

Дети очень любят ритуалы, причем с возрастом это никуда не уходит (разве что в переходном возрасте что-то может сбоить, но временно). Предложите ребенку написать себе письмо, которое он прочитает в последний день учебного года или вручите ему 11 писем на выпускном.

Придумайте особенное рукопожатие, которым будете прощаться перед школой. Выберите фильм, который будете смотреть каждый год 1 сентября. Создайте доску визуализации или карту желаний с яркими вырезками из журналов.

Помогите эмоциям выйти

Пережить поход в школу и классный час — полдела. Важно помочь ребенку справиться со шквалом эмоций, который наверняка его догонит во второй половине дня. Если погода позволит — отправьтесь в парк или устройте пикник в лесу, поиграйте в мяч или бадминтон, покричите и побегайте.

Если желания проводить время на улице нет, сходите в кино или посмотрите фильм дома с тазиком попкорна. Уточните у ребенка заранее, хочет ли он позвать гостей в этот день или вы отпразднуете начало учебного года позже — никто же не запрещает продлить радость, правда?

Комментарии (0)


Статьи по теме

Детский мир Как защитить ребенка от холода: советы для заботливых родителей

Заботясь о здоровье своего малыша, важно следить за его состоянием в холодную погоду. В этой статье мы расскажем о первых признаках промерзания, правильной одежде и способах согревания, а также поделимся полезными советами по прогулкам на свежем воздухе.

Детский мир Как внешнее сходство влияет на родительскую заботу: результаты исследования

Недавнее исследование показало, что похожесть детей на родителей значительно влияет на уровень заботы и внимания, которое они получают. Ученые выяснили, что как отцы, так и матери более склонны заботиться о детях, которые напоминают их внешне.

Детский мир Опасности перегрева детей в автомобиле: как предотвратить беду

Перегрев детей в автомобиле может произойти даже в холодное время года. Родители должны быть особенно внимательны, так как даже короткая задержка может иметь серьезные последствия для здоровья ребенка.

Детский мир Почему нельзя заставлять детей целовать родственников

"Смотри, кто приехал! А ну-ка иди быстро поцелуй бабушку!" Этот ритуал многим знаком с детства. Родители настаивают, чтобы их чада целовали и обнимали приехавших издалека в гости родственников. В современной психологии есть мнение, что не стоит принуждать детей проявлять свою любовь, когда они на это не настроены, стесняются или просто не хотят.

Читайте еще

Детский мир Какой шашлык можно давать детям: 15 советов по приготовлению от шеф-повара

Жареное на костре мясо — одно из древнейших блюд, которое до сих пор остается любимым лакомством для многих. Аромат дымка, румяная корочка и сочные кусочки мяса манят не только взрослых, но и детей. Однако шашлык традиционно считается «тяжелой» пищей, и многие родители задаются вопросом: можно ли предлагать его ребенку? Давайте разберемся, как приготовить шашлык так, чтобы можно было угостить им детей.

Детский мир Всё о детском иммунитете: можно ли отправлять простуженного ребёнка в детский сад

Дети болеют, а некоторые дети болеют часто, это знают все родители. Как же формируется иммунитет малыша и можно ли ему помочь?

Детский мир Тест-лесенка: как за 1 минуту узнать самооценку вашего ребенка

Самооценка и уверенность в себе формируется в раннем возрасте. На личность ребенка активно влияют родители посредством своего воспитания, а также окружение и самостоятельная оценка себя и собственной внешности.

Детский мир Вся в мать! Какие черты характера родители способны передать детям по наследству

Оказывается, не только цвет глаз и волос мы наследуем от родителей, но и некоторые черты характера, которые могут отчетливо проявляться в нашем поведении.