7 способов избавить ребенка от стресса накануне 1 сентября

Детский мир
wday.ru 20:40, 10 августа, 2022 0

У старшего поколения есть установка: 1 сентября — это праздник. Однако далеко не все нынешние, будущие или прошлые школьники разделяют это мнение. Кто-то не может справиться с волнением, кто-то не хочет расставаться с летними прогулками допоздна, а у кого-то просто переходный возраст. Рассказываем, как превратить начало учебного года в радостное событие, и что для этого могут сделать родители.

 
Источник: pixabay
Не напрягайте (сь)

В некоторых семьях о предстоящей линейке начинают говорить с начала июня — особенно этим грешат бабушки и дедушки. Особенно это ничем не помогает, лишь приводит к неминуемому раздражению, особенно если ваш ребенок старше 10 лет. Поговорите с родственниками, попросите уделять ребенку внимание без цели «подготовить к школе», «научить», «передать опыт». Лучше пусть почаще говорят, что любят, несмотря ни на что.

Верните режим

Если ребенок идет в первый класс, узнайте, во сколько начинаются занятия, сколько времени займет дорога до школы и постепенно начинайте устанавливать режим. Главное — ложиться не слишком поздно, и лучше — всей семье одновременно.

Если вы только вернулись из отпуска или ребенок приезжает из лагеря 31 августа — не беда, восстановите режим в сентябре. Купите забавный будильник, придумайте утреннюю традицию, обсудите важность сна для здоровья. Только не сильно занудничайте, а то дети постарше будут полночи играть в телефон под одеялом.

Устройте день обновок

Часто покупка тетрадей и формы превращается в нервотрепку — пакеты тяжелые, подходящего размера туфель не найти, а рюкзаки «у Сереги круче».

Попробуйте изменить ситуацию: запланируйте совместный онлайн-шопинг, выбирайте покупки вместе с ребенком — даже если придется просмотреть тонну мешков для сменки. В процессе можно перекусить мороженым, а после — посмотреть кино.

Возьмите отпуск или хотя бы отгул

Как бы дети ни относились к 1 сентября, помочь им пережить этот день, будучи на работе, будет сложно. Постарайтесь договориться с руководством, что в этот день вы «поработаете» родителями. После подъема обнимите ребенка, вручите какой-то небольшой презент в честь начала учебного года — пусть это будет что-то простое, вроде брелока или «счастливой» ручки.

Приготовьте утром праздничную яичницу в специальной формочке или вообще достаньте на завтрак торт — попробуйте зарядить ребенка положительными эмоциями уже с утра.

Будьте вежливы и доброжелательны

На самой линейке показывайте на своем примере, как можно быть доброжелательными по отношению даже к незнакомым людям. Проявите заинтересованность, познакомьтесь с новым учителем, помашите ребенку рукой, когда он будет слушать речь директора. Только не переусердствуйте — кричалки и плакаты с фотографиями пусть останутся дома, раз вам уж так хотелось их подготовить. Вряд ли ваше чадо захочет быть «тем самым, у кого предки на линейке кричали».

Придумайте семейный ритуал

Дети очень любят ритуалы, причем с возрастом это никуда не уходит (разве что в переходном возрасте что-то может сбоить, но временно). Предложите ребенку написать себе письмо, которое он прочитает в последний день учебного года или вручите ему 11 писем на выпускном.

Придумайте особенное рукопожатие, которым будете прощаться перед школой. Выберите фильм, который будете смотреть каждый год 1 сентября. Создайте доску визуализации или карту желаний с яркими вырезками из журналов.

Помогите эмоциям выйти

Пережить поход в школу и классный час — полдела. Важно помочь ребенку справиться со шквалом эмоций, который наверняка его догонит во второй половине дня. Если погода позволит — отправьтесь в парк или устройте пикник в лесу, поиграйте в мяч или бадминтон, покричите и побегайте.

Если желания проводить время на улице нет, сходите в кино или посмотрите фильм дома с тазиком попкорна. Уточните у ребенка заранее, хочет ли он позвать гостей в этот день или вы отпразднуете начало учебного года позже — никто же не запрещает продлить радость, правда?

Комментарии (0)


Статьи по теме

Детский мир Никаких бутербродов! Собираем правильный ланч-бокс для школьника

Представьте себе: яркий ланч-бокс, который ваш ребёнок с удовольствием открывает на перемене, а внутри — не просто еда, а именно то, что подарит ему силы и хорошее настроение на весь учебный день. Правильные перекусы — это не каприз, а важный способ поддержать концентрацию, укрепить иммунитет и обеспечить стабильную энергию до следующего приёма пищи.

Детский мир Маленький сладкоежка: как справиться с детской тягой к сладкому

Маленький гурман, который предпочитает исключительно печенье, конфеты и сладкие йогурты, — это знакомая ситуация для многих семей. Мясо вызывает категоричное «нет», овощи откладываются «на потом», а суп становится предметом обсуждения, в то время как сладости дарят настоящую радость. У родителей может возникнуть вопрос: это обычные детские предпочтения или уже повод для беспокойства? Понять причины такой избирательности и мягко вернуть интерес к привычной еде поможет детский нутрициолог Алиса Басеева.

Детский мир Как гаджеты влияют на словарный запас детей: исследование учёных

По данным исследования, среднестатистический двухлетний ребёнок в Британии проводит перед экранами более двух часов в день.

Детский мир Как объяснить детям развод после измены одного из родителей: советы психолога

Когда в семье с детьми возникают сложности из-за измены одного из родителей, это затрагивает не только отношения между супругами. Мы обратились к психологу, чтобы выяснить, как правильно говорить с детьми и сохранить их эмоциональное благополучие.

Читайте еще

Детский мир Какой шашлык можно давать детям: 15 советов по приготовлению от шеф-повара

Жареное на костре мясо — одно из древнейших блюд, которое до сих пор остается любимым лакомством для многих. Аромат дымка, румяная корочка и сочные кусочки мяса манят не только взрослых, но и детей. Однако шашлык традиционно считается «тяжелой» пищей, и многие родители задаются вопросом: можно ли предлагать его ребенку? Давайте разберемся, как приготовить шашлык так, чтобы можно было угостить им детей.

Детский мир Всё о детском иммунитете: можно ли отправлять простуженного ребёнка в детский сад

Дети болеют, а некоторые дети болеют часто, это знают все родители. Как же формируется иммунитет малыша и можно ли ему помочь?

Детский мир Тест-лесенка: как за 1 минуту узнать самооценку вашего ребенка

Самооценка и уверенность в себе формируется в раннем возрасте. На личность ребенка активно влияют родители посредством своего воспитания, а также окружение и самостоятельная оценка себя и собственной внешности.

Детский мир Вся в мать! Какие черты характера родители способны передать детям по наследству

Оказывается, не только цвет глаз и волос мы наследуем от родителей, но и некоторые черты характера, которые могут отчетливо проявляться в нашем поведении.