Наша жизнь - бушующий океан стрессов, нервотрепок, волнений, переживаний и тревог. И очень важно уметь лавировать в его волнах, выруливать из пучины, контролировать эмоции и пополнять ресурсы. Хороший помощник в этом - цветотерапия.
Ученые давно подметили, что цвета и их сочетания влияют на самочувствие человека. Известно, к примеру, свойство оранжевого и красного цветов повышать давление и способствовать учащению пульса, тогда как синий оттенок, наоборот, замедляет дыхание, пульс, сердцебиение. В неврологических лечебницах Франции отдельные участки садов оформляют в серебристо-синих тонах, высаживая васильки, незабудки, белую иву и другие растения с голубоватой окраской. Прогулки в таких местах улучшают настроение и самочувствие: снижается давление, нормализуются показатели крови.
Цвет - это жизнь. Яркие краски просто необходимы человеку для здорового существования. Они могут активизировать жизненные силы, энергию и восполнять творческие ресурсы. Недостаток цвета - серое небо, каменные джунгли, отсутствие зелени - приводит к появлению так называемого «цветового голода», последствия которого - хроническая усталость, апатия, бессонница, депрессия. Чтобы этого не случилось, важно придерживаться сбалансированной цветовой «диеты».
Оранжевый цвет действует на нас омолаживающее, повышает аппетит и улучшает процессы пищеварения; снимает сонливость, стимулирует сексуальность, способствует учащению сердцебиения. Психотерапевты «прописывают» оранжевый при депрессивных состояниях, психозах, чувстве страха.
Желтый укрепляет нервную и эндокринную системы. Этот цвет используется при лечении нервного истощения, бессонницы, дерматита, экземы. Считается, что желтый цвет оказывает очищающее воздействие на весь организм, стимулирует работу печени, возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Возможно, именно по этой причине в желтых тонах часто оформляются интерьеры европейских ресторанов.
Красный цвет учащает дыхание, укрепляет память, улучшает цвет кожи, активизирует обмен веществ, стимулирует иммунитет, кровообращение и работу сердца. Словом, если какие-то процессы в теле нужно повысить, оптимизировать, ускорить - это по части красного.
Зеленый цвет способен снимать головную боль, улучшать работу сердца при аритмии, тахикардии. Офтальмологи утверждают, что в комнатах с зелеными обоями повышается острота зрения, и рекомендуют почаще смотреть на зеленые поля, картины, предметы. Рабочий кабинет полезно оформлять в желто-зеленых тонах, поскольку это сочетание стимулирует мыслительную активность, укрепляет нервную систему.
Голубой нормализует артериальное давление при ГИПОТОНИИ, помогав! при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, ревматизме, спазмах кишечника, заболеваниях гортани, голосовых связок.
Синие тона снимают мигрень, снижают аппетит, поэтому этот цвет применяется в комплексе при лечении ожирения. Синий прогоняет бессонницу, поскольку опосредованно замедляет жизненные процессы: при длительном его рассматривании снижаются пульс и частота дыхания. Освещение синим светом применяют в комплексной терапии воспалительных заболеваний и при болевом синдроме.
Фиолетовый цвет оказывает лечебное воздействие при нервных и психических заболеваниях, болезнях почек, печени, мочевого и желчного пузырей, а также для усиления циркуляции лимфы. По мнению психологов, фиолетовый влияет на подсознание, поэтому часто используется в процессе медитации.
Черный повышает артериальное давление при гипотонии.
Белый цвет оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, обладает способностью очищать организм от шлаков и токсинов, успокаивает и восстанавливает силы.
Елена МАЩЕНКО, психолог.
Комментарии
(0)