Психосоматика: как эмоции и скрытность вредят организму

Стиль жизни
Люблю! 10:41, 10 августа, 2023 0

Переживания человека часто связаны с изменениями в его теле и развитием заболеваний

 

Язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и колит - вот небольшой перечень болезней, которые могут возникнуть из-за хронического стресса, депрессии и тревоги. Психосоматические заболевания могут появляться независимо от пола и возраста, пишет Moniheal. Основная причина таких расстройств - сдерживание эмоций, когда человек не поделился собственными впечатлениями и переживаниями.

Влияние стресса на организм

Наше тело реагирует на негативные эмоции мгновенно. Они увеличивают импульсную активность нервной системы для того, чтобы освободить адреналин. Этот нейромедиатор, вместе с кортизолом, уровень которого повышается, может вызвать учащение сердцебиения, головокружение и тошноту, тремор и потливость. Также может появиться боль в животе, груди, головные боли. Если такие явления станут постоянными - снизятся защитные функции организма, может возникнуть усталость, сонливость, снижение работоспособности, апатия. Хронические стрессы и депрессии, эмоции, которые вы не можете выплеснуть, самоедство и постоянное недовольство собой, тревожность и страхи - все это может стать толчком психосоматического расстройства. Когда мы плачем или дрожим от гнева, когда нам грустно так, что мы не можем подняться с постели, когда мы чувствуем тошноту, слушая историю о пищевом отравлении, переживаем перед важной встречей до боли в животе и диареи - во всех этих случаях речь идет о психосоматических явлениях.

Классификация причин психосоматических расстройств, предложенная психологом Лесли ЛеКроном.

1. Внутренний конфликт

Когда одни желания человека противоречат другим

2. Язык тела

Программирование фразами вроде: «меня от вас воротит», «скоро живот скрутит», «связанны руки»

3. Наличие условной выгоды

Проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их владельцу (например, больше внимания, заботы)

4. Опыт прошлого

Причиной болезни может стать травматический опыт, чаще - тяжелый детский.

5. Идентификация

Когда возникают симптомы заболевания схожи с теми, что есть у человека, к которому вы очень привязаны эмоционально, возможно, из-за страха его потерят

6. Внушение

Когда человек постоянно ищет симптомы несуществующей болезни

7. Самонаказание

Постоянное чувство вины, которой, возможно, не существует, самоедство.

Самые распространенные болезни «от нервов»

Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний. В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит. Сейчас список психосоматических расстройств значительно расширился. Панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия - эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими. Конечно, эти заболевания возникают не только из-за психологических факторов. Но, если вы столкнулись именно с психосоматикой, стандартное лечение вам может не помогать, а вот психотерапия и психофармакотерапия должны привести к положительным сдвигам.

Комментарии (0)


Статьи по теме

Стиль жизни Секрет на миллион: занятия, которые женщины любят не меньше секса

Только не говори об этом мужчинам. Никогда. Даже красивым пьяным мужчинам, с пониманием Опры Уинфри допрашивающих тебя за столиками кафе. Это – невообразимый девичий секрет. Но в мире есть занятия, которые барышни ценят ничуть не меньше, чем секс. Иногда прямо-таки больше. Намного больше секса.

Стиль жизни Вечно несчастные: 9 привычек женщин неудовлетворённых жизнью

Психологи говорят: счастье скрывается в мелочах. Но далеко не все женщины понимают это. Годами у них развиваются привычки, которые мешают обрести внутреннюю гармонию и почувствовать удовлетворение.

Стиль жизни Код долголетия: раскрыта «тайна» старейшей женщины планеты

Как жила, с кем общалась, что любила есть и в чем была особенность организма старейшей долгожительницы мира, выяснили ученые. Они раскрыли молекулярные тайны долголетия 117-летней Марии Браньяс.

Стиль жизни Еще пять минут: почему вредно откладывать пробуждение после звонка будильника

Выбираться из теплой постели по утрам — задача трудновыполнимая для большинства работающих по стандартному графику. А тут еще надоедливый будильник подгоняет, не давая досматривать сон. В этот момент мы рискуем угодить в ловушку, дав себе срок поспать еще пять, десять или более минут. Переставили сигнал будильника и снова укладываемся на подушку. Сомнолог София Черкасова предупредила о скрытой опасности этой утренней привычки. Вот почему лучше вставать сразу, после первого звонка, а не пытаться продлить сон.

Читайте еще

Здоровье Синяки, отеки и еще 3 ранних признака болезни печени

Этот орган может не болеть месяцами и даже годами, но отсутствие неприятных ощущений не значит, что с ним все в порядке.

Здоровье Как взрослому человеку понять, что у него аутизм: 9 «красных флагов»

Вам очень тяжело общаться с другими людьми, да и окружающие считают вас чудаком. И вы подозреваете, что все дело в скрытом расстройстве? Не спешите ставить себе диагнозы.

Здоровье 11 симптомов рака груди, которые чаще всего не замечают

Рак груди — типично женское заболевание, которое опасно тем, что его легко не заметить. Или обратиться на стадиях, когда для вас не могут сделать почти ничего. Лучшая драка — та, которой не было. Лучшая болезнь — та, которую успели предупредить. Мы расскажем, на какие “звоночки” организма стоит обращать внимание в этом контексте.

Стиль жизни Прорыв или попытка: ученые представили новое лекарство от болезни Альцгеймера

Ученые возлагают серьезные надежды на новое лекарство от болезни Альцгеймера. Препарат успешно прошел стадию испытаний, результаты были представлены на научной конференции и вызвали серьезное обсуждение.