Вы когда-нибудь задумывались, какую роль играют позы для сна в нашем эмоциональном состоянии? Каждая поза может рассказать о нашем внутреннем мире и потребности в комфорте и безопасности. Давайте разберем, что означает ваша любимая поза во сне.
Поза зародыша
Комментарии
(0)
Когда вы спите на боку, слегка скруглив спину и поджав колени, ваше тело выбирает наиболее естественное и безопасное положение. Эта поза говорит не о слабости, а о необходимости глубоко расслабиться и обрести внутреннее спокойствие.
Поза на животеСон лицом вниз часто наблюдается у тех, кто испытывает эмоциональное выгорание или давление. Это своего рода сигнал «не трогать»: организм стремится отгородиться от внешних раздражителей — света, шума и суеты — и сосредоточиться на полноценном отдыхе. Нередко такую позу выбирают в непривычной обстановке.
Поза «солдатиком»Ровная спина, вытянутые вдоль тела руки и максимум неподвижности свидетельствуют о внутреннем напряжении. Вы, словно, сохраняете контроль даже во сне. Обычно так засыпают люди, которых не отпускают мысли о делах, обязательствах и незавершённых задачах.
Руки на животе или под подушкойТакое положение говорит о нехватке тактильности и эмоционального тепла. Тело ищет дополнительный контакт, чтобы почувствовать себя в безопасности. Больше объятий, мягкости и близости — и внутреннее напряжение постепенно уйдёт.
Источник: kleo