Здоровая дружба включает открытое общение, понимание и взаимопомощь, как будто вы оба в одной команде. Но даже у крепких отношений есть свои слабости, и зависть — одна из них.
Здоровая дружба включает открытое общение, понимание и взаимопомощь, как будто вы оба в одной команде. Но даже у крепких отношений есть свои слабости, и зависть — одна из них.
Нейрографика — это инновационный метод творчества и самопознания, который сочетает в себе элементы психологии, искусства и нейронауки. Этот подход помогает не только выразить свои мысли и эмоции, но и справляться с внутренними конфликтами, находить новые идеи и улучшать общее состояние.
Когда нам плохо, мы идем к холодильнику и опустошаем его — особенно налегая на булочки, шоколад, мороженое и прочие сладости. Механизм простой: таким нехитрым образом организм получает дофамин (гормон счастья), чтобы хоть как-то снизить уровень кортизола — гормона стресса. А потом мы просто привыкаем к такому пищевому поведение и движемся по этому паттерну, вместо того, чтобы остановиться и «сменить пластинку». И, конечно, съедаем слишком много — и тогда нам становится еще хуже, поскольку ко всем нашим горестям прибавляется еще и чувство вины за неспособность держать себя в руках и лишний вес.
Депрессия – одна из самых актуальных проблем современного общества, влияющая на физическое и психическое здоровье людей во всем мире.
Отказать другу, отказаться от сверхурочной работы или не идти на скучную вечеринку – звучит просто, но на деле часто становится сложной задачей. Почему мы боимся сказать "нет"? Потому что внутри нас включается голос, который твердит: "Ты будешь выглядеть грубо, тебя не поймут, ты всех разочаруешь". А ведь умение ставить границы – это не про грубость, а про заботу о себе.
Пересадка домашних цветов — это важная часть ухода, которая не только помогает сохранить растения в здоровом состоянии, но и способствует их росту и цветению. Знать, когда и как правильно выполнить эту процедуру, необходимо каждому любителю комнатных растений.
Сайты и приложения для знакомств могут как принести в нашу жизнь новые интересные знакомства, так и отравить ее — мошенники и различные скаммеры не дремлют. Виктория Шабанова, юрист, рассказала о главных правилах при общении в дейтинг-приложениях, чтобы уберечь себя и свои личные данные.
Многие женщины предпочитают вступать в отношения с эмоционально недоступными мужчинами, хотя подобная связь наносит им боль. Причины странного поведения представительниц прекрасного пола раскрыл специалист.
Отправляясь на встречу с интересным мужчиной, женщина склонна идеализировать потенциального партнера и придавать ему больше значимости, чем следовало. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, особенно если ваше свидание проходит с мужчиной, у которого за спиной один или несколько браков, эксперт Ольга Миронова, сексолог, объясняет, какие вопросы стоит задать мужчине уже на начальном этапе отношений.