Психологическое здоровье является не конечной целью человека, а инструментом для преодоления жизненных трудностей, а также сохранения гармонии в отношениях с другими людьми. В процессе решения данных задач важную роль играет чёткое осознание своих сильных и слабых сторон, уверена психолог.
Эксперт: Марианна Абравитова, психолог
Также психологически здорового человека отличает регулярная работа над собой. Ещё одним признаком можно считать готовность уважать личные границы, причём не только свои, но и чужие. Кроме того, эксперт обратила внимание на умение справляться с болезненными эмоциями. Здоровый человек не избегает проблем, а рефлексирует над ними. Наконец, его выделяет способность получать удовольствие от увлечений и хобби.
«Это могут быть как индивидуальные, так и коллективные занятия, активные или спокойные. Главное — регулярно посвящать время тому, что вдохновляет и наполняет энергией. Увлечения помогают восстанавливать внутренний баланс и справляться со стрессом, придавая жизни больше красок и гармонии», — отметила психолог.
Комментарии
(0)