Способы ухода за ногтями: как добиться гладкости и блеска без лака

От чего зависит здоровье ногтей * Питание и образ жизни. Недостаток белка, витаминов группы B и микроэлементов, обезвоживание, жесткие диеты делают ногти ломкими и тусклыми. * Состояние организма. Проблемы с щитовидной железой, анемия, нарушения обмена веществ и хронический стресс отражаются на ногтевой пластине. * Маникюр и уход. Неопытный мастер или агрессивные инструменты могут травмировать ногти. * Контакт с химией и водой. Постоянное мытье рук без перчаток обезжиривает ногти и разрушает защитный слой. Как сделать ногти гладкими и блестящими 1. Используйте перчатки Для всех работ с бытовой химией надевайте перчатки. После контакта с водой тщательно вытирайте руки и сушите ногти. 2. Пилки с мелкой абразивностью Используйте стеклянные или керамические пилки с абразивностью от 240 грит. Подпиливайте ногти только в одном направлении — от края к центру. 3. Полировка ногтей Полировка придает ногтям гладкость и блеск. Используйте блок с 3–4 абразивами, начиная с грубого и заканчивая мелким. Не полируйте чаще одного раза в месяц, чтобы не истончить пластину. 4. Увлажнение натуральными маслами Ежедневно втирайте несколько капель масел (жожоба, миндальное, аргановое) в ногтевую пластину и кутикулу для глубокого увлажнения. 5. Питательные кремы Используйте плотные кремы и воск для ногтей для защиты от испарения влаги и механических повреждений. 6. Правильное питание Ешьте продукты, богатые белком (яйца, мясо, рыба, бобовые) и витамины A, B, C, E. Микроэлементы: железо — против ломкости, цинк — для регенерации, кремний — для плотности ногтей. 7. Не используйте ногти как инструмент Не открывайте банки, не скребите этикетки и не нажимайте кнопки ногтями — это приводит к трещинам и расслоению. 8. Следите за гормональным фоном Проблемы со щитовидной железой или колебания эстрогена влияют на рост и прочность ногтей. При ухудшении состояния — обследуйтесь у эндокринолога. 9. Аккуратная работа с кутикулой Кутикула защищает зону роста ногтя. Не обрезайте ее агрессивно, мягко отодвигайте апельсиновой палочкой и используйте ремувер. --- Источник