От массажа до обезболивания: как использовать лёд в уходе за собой

Как лед стал частью ухода за собой

Еще в Древнем Египте и Греции женщины применяли прохладную воду и снег для поддержания красоты и молодости. Например, Клеопатра любила принимать ванны с молоком и добавлением снега, так как они помогали ей сохранить кожу мягкой и сияющей.

Но особенный интерес к использованию льда в косметологии проявили в XX веке. Тогда ученые начали глубже изучать влияние холода на организм и доказали, что лед улучшает кровообращение, сужает поры, тонизирует кожу и способствует уменьшению воспалений.

Чем лед полезен для кожи

Холод вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, которое сменяется их расширением. Это стимулирует приток крови к коже, насыщает ее кислородом и питательными веществами. В результате кожа становится более здоровой и сияющей.

Лед также подтягивает кожу, делает ее более упругой и эластичной. Регулярное применение льда помогает бороться с первыми признаками старения: морщинами и обвисанием кожи.

Прохладная температура льда способствует сужению пор, что особенно полезно для людей с жирной кожей. Уменьшенные поры делают дерму менее склонной к появлению прыщей и черных точек.

Кроме того, холод успокаивает раздраженную кожу, снимает покраснения и воспаления. После процедуры с использованием льда эпидермис становится более восприимчивым к увлажнению кремами.

Лед также помогает подготовить кожу к нанесению макияжа: он выравнивает ее поверхность и улучшает сцепление косметики.

Некоторые виды льда, приготовленные с добавлением натуральных ингредиентов, например лимонного сока или огурца, обладают и отбеливающим действием. Они помогают осветлить пигментные пятна и выровнять тон кожи. А протирание области вокруг глаз кубиками льда уменьшает отечность и темные круги, делает взгляд более свежим и молодым.

Вот несколько вариантов, как можно включить лед в повседневные ритуалы красоты:

Утреннее пробуждение кожи

Протри лицо кубиком льда сразу после умывания. Это поможет взбодрить кожу, уменьшить отеки и придать лицу свежий вид. Такой утренний ритуал станет отличной альтернативой кофеину.

Массаж лица

Используй лед для массажа лица по особым линиям. Двигайся от центра лица к периферии: от середины лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка к скулам. Это позволит улучшить кровообращение и тонизировать кожу.

Освежающие маски

Перед нанесением маски протри лицо льдом, чтобы подготовить кожу к лучшему впитыванию активных компонентов маски. Также можешь самостоятельно сделать специальные ледяные кубики с травяными отварами или фруктовыми соками для усиления эффекта.

Уход за областью вокруг глаз

Протирай веки и зону под глазами кубиками льда, чтобы уменьшить отеки, темные круги и разгладить мелкие морщинки. Особенно полезно делать это утром — глаза будут выглядеть свежими и отдохнувшими.

Замена тоника

Замороженная минеральная вода или травяной отвар могут заменить обычный тоник. Протирать лицо таким льдом — значит одновременно очищать и тонизировать кожу.

Подготовка к скрабированию

Перед использованием скраба протри кожу льдом. Это поможет открыть поры и облегчить удаление омертвевших клеток.

Расслабляющие ванны

Добавляй ледяные кубики в ванну. Это создаст приятный охлаждающий эффект, снимет усталость и напряжение мышц.

Охлаждение и снятие боли

Прикладывай лед к ушибленным местам или растяжениям. Холод уменьшит отек и боль.

Лечение воспалений

При появлении прыщиков или воспалений приложи к пораженному участку кусочек льда, завернутый в марлю. Холод снимет покраснение и ускорит заживление.

Летний уход

В жаркую погоду протирай тело льдом, чтобы охладиться и освежиться. Заранее можешь добавить в воду эфирные масла для дополнительного аромата и увлажнения.

Маски для рук и ног

Протирай руки и ноги льдом после маникюра или педикюра. Это укрепит ногти и улучшит состояние кожи.

Обтирание после тренировок

Заверни кусочки льда в полотенце и протирай тело после физической активности. Это поможет снять мышечное напряжение и ускорить восстановление.

Рецепты приготовления льда для разных типов кожи

Для каждого типа кожи можно приготовить специальный лед. Воду лучше использовать фильтрованную.

Для жирной кожи

Завари 2 столовые ложки сухих цветков ромашки кипятком, дай настояться 15 минут и процеди. Добавь сок одного лимона, разлей смесь в формы для льда и заморозь.

Для сухой кожи

Смешай 50 мл молока и 50 мл воды с чайной ложкой меда до полного растворения. Перелей в формы и заморозь.

Для комбинированной кожи

Завари зеленый чай (1 столовая ложка заварки на стакан воды) и остуди. Добавь пару капель масла лаванды, перемешай и разлей по формочкам.

Для проблемной кожи

Залей 2 столовые ложки цветков календулы стаканом кипятка, настаивай 20 минут и процеди. Добавь 3 капли эфирного масла чайного дерева, размешай и залей в формы для замораживания.

Для увядающей кожи

Отожми сок из одного огурца и смешай со взбитым белком. Разлей в формы и поставь в морозильник.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу льда, есть случаи, когда его использование нежелательно:

* купероз (сосудистые звездочки);

* открытые раны и воспаления;

* аллергия на холод.

heroine