Как ухаживать за тонкими волосами: советы трихолога

Тонкими считаются волоски, которые обладают диаметром в 0,05 мм. Они непослушные, плохо держат укладку, лишены объёма, слишком мягкие и быстро спутываются. Причины истончения могут быть разными:

генетические факторы; неправильный уход; повреждение от химических процедур; воздействие теплового стайлинга; прием некоторых медикаментов; избыток ультрафиолетового излучения; недостаток питательных веществ; гормональные изменения; стресс; переутомление Советы по правильному уходу за волосами

Чтобы исправить ситуацию, необходимо вначале определить причину истончения волос, какая она в вашем конкретном случае. Для этого потребуется консультация специалиста трихолога. В дальнейшем, чтобы не вредить тонким волосам и правильно за ними ухаживать, соблюдайте несколько простых принципов:

Правильное мытье

Используйте мягкий сульфат-свободный шампунь, который не пересушивает волосы. Наносите его только на корни, массируйте кожу головы мягкими движениями, не скручивая и не растягивая волосы. Избегайте слишком горячей воды, поскольку она может сушить волосы.

Увлажнение

Используйте кондиционер или маску, специально разработанные именно для тонких волос. Нанесите их на кончики или только на участки, где они наиболее сухие. Избегайте нанесения кондиционера на корни, чтобы не утяжелять их и не лишать объёма.

Сушка

Когда вы сушите волосы, используйте низкую или среднюю температуру фена. Направляйте поток воздуха вниз для снижения повреждения, а также чтобы сохранить природный блеск. Попробуйте использовать диффузор, для увеличения объёма тонких волос.

Укладка

Избегайте слишком тугих причесок, которые могут натягивать волосы и ломать их. Плюс это негативно сказывается на кровообращении кожи головы, что, в свою очередь, отрицательно воздействует на состояние прядей. Применяйте средства для укладки тонких волос, чтобы добавить объём без утяжеления. Можно использовать сухой шампунь, чтобы придать локонам текстуру и объём.

Защита от тепла

Перед использованием утюжка или плойки обязательно наносите термозащитный спрей либо другое средство с таким же эффектом, чтобы предотвратить повреждение волос.

Питание

Уделите внимание своему рациону, чтобы организм получал достаточное количество ценных веществ, таких как белки, витамины и минералы. Употребляйте пищу, богатую железом, цинком, витамином С и Омега-3 жирными кислотами. В этом случае волосам будет доставаться питание в полном объёме, и они останутся здоровыми.

Бережное расчёсывание

Используйте широкозубую расчёску или щётку с мягкими щетинками, чтобы избежать повреждения при расчёсывании. Начинать нужно с кончиков и далее двигаться к корням.

Помимо всего этого, регулярно подрезайте волосы, чтобы убрать секущиеся концы и поддерживайте их здоровое состояние. Ограничьте использование химических процедур и теплового стайлинга, чтобы предотвратить дополнительное повреждение.

Как создать дополнительный объем

Одна из основных проблем тонких волос – это отсутствие объёма. Из-за этого они смотрятся уныло и болезненно. Есть некоторые хитрости, которые помогут добавить вашей причёске пышности:

Боковой пробор

Если у вас тонкие волосы, то пробор строго посередине зрительно сделает их ещё менее объёмными и «прилизанными». Делайте его сбоку.

Небольшой начёс

Лучше сделать его едва заметным с помощью небольшой щётки. Разделите локоны на пробор, и прочешите ею у самых корней, потом разделите волосы на полтора сантиметра вбок, и снова начешите. Повторяйте процедуру, пока не увидите необходимый результат.

Правильная стрижка

Чем длиннее волосы, тем меньший объём у прически, поскольку они тянутся вниз под собственной тяжестью. Делайте среднюю либо короткую длину. Если очень хочется сохранить длинные локоны, стригитесь не ровной линией, а слоями. Такие прически с укладкой будут смотреться достойно и красиво.

Сухой шампунь

Это средство помогает придать объём у корней тонким волосам и впитывает лишние выделения кожного сала.

Сложное окрашивание

Не стоит окрашивать тонкие волосы в один тон. Если вы сделаете цветовые акценты, то причёска заиграет по-новому и будет смотреться более интересно и объёмно.