Полезный завтрак с изюминкой — овсянка с сыром

Еда
Люблю! 10:36, 17 мая, 2025 0

Овсянка бывает не только сладкой. Если вам хочется чего-то необычного на завтрак — сытного, солоноватого и кремового — попробуйте вариант с сыром. Это вкусная и полезная альтернатива, которая надолго зарядит энергией.

 

Идея добавлять сыр к овсянке давно популярна в Европе. В основе рецепта — классические ингредиенты, которые легко найти в каждом супермаркете, а приготовление занимает всего 15–20 минут. О рецепте сливочной вкусности рассказали на странице Tasty Stories.ИнгредиентыОвсяные хлопья (плющенные) 250гВода 500 млМолоко 100 млСливочный сыр (типа «Филадельфия») 100гТвердый сыр 100гСольЧерный перецМускатный орехПриготовлениеОтварите овсянку в воде до полуготовности — примерно 7–8 мин.Когда почти вся вода испарилась, долейте молоко и убавьте огонь до минимального.Продолжайте варить на медленном огне, помешивайте, пока овсянка не станет мягкой и кремовой.Добавьте сливочный сыр, тщательно перемешайте в однородную текстуру.Добавьте натертый сыр, дайте ему расплавиться и снова перемешайте.Подавайте блюдо горячим и украсьте сверху еще щепоткой сыра или зеленью (петрушка, микрозелень, руккола — по выбору).Советы:* Добавьте немного шпината или брокколи во время варки и получите еще более питательный вариант.* Сырную овсянку легко сделать вегетарианской или безлактозной, если выбрать подходящие ингредиенты.Сырная овсянка — это не просто новый завтрак, а настоящий гастрономический эксперимент, который может легко стать вашим любимым утренним ритуалом. Источник: tsn https://tsn.ua/ru/lady/kukhnya/recepty/syrnaya-ovsyanka-retsept-vkusnogo-i-poleznogo-zavtraka-2828324.html

Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда Как использовать огуречный рассол: 11 кулинарных идей

Если ты открыла банку с солеными огурцами больше двух месяцев назад, рассол может иметь странный запах или на его поверхности появилась плесень. В этом случае лучше отказаться от него. Однако, если рассол прозрачный и ароматный, то у тебя в руках не отходы, а настоящий продукт, который можно использовать в кулинарии.

Еда 14 продуктов, способных негативно повлиять на здоровье ваших сосудов

Здоровые артерии обеспечивают ткани кислородом и питательными веществами, а также помогают поддерживать нормальное давление и общее самочувствие. Поэтому стоит обратить внимание на то, как сохранить здоровье сосудов и какие продукты лучше исключить из рациона, если проблемы уже возникли.

Еда Жульен в беконе: изысканный рецепт для особых случаев

Кулинарный блогер предлагает уникальную версию классического жульена, превратив его в элегантные «пакеты» с расплавленным сыром, нежным мясом и ароматными грибами, обёрнутые в золотистый бекон. Это блюдо станет отличным дополнением как для семейного ужина, так и для праздничного стола в компании друзей.

Еда Как газировка может сделать ваши котлеты более сочными

Каждая хозяйка гордится своим особенным рецептом котлет, но есть и общие советы, способные превратить обычное блюдо в кулинарный шедевр. Мы изучили, как правильно готовить котлеты из фарша, чтобы они получались невероятно вкусными.

Читайте еще

Еда 8 способов увеличить потребление овощей в повседневном рационе

Наш организм — это удивительный механизм, требующий постоянного ухода. И дело здесь не только в физической активности и достаточном количестве жидкости, но и в правильном питании.

Животные Происхождение хоботов слонов: взгляд китайских палеонтологов

Исследователи из Академии наук Китая, чья статья опубликована в журнале elife, изучили, как у слонов сформировались их мощные и ловкие хоботы. Ученые полагают, что это полезное приспособление развилось у предков слонов в процессе их перехода с лесистых территорий на открытые пастбища.

Животные Влияние окраса кошки на её характер: мнения владельцев и научные исследования

Каждая кошка обладает уникальным характером, и опытные владельцы это хорошо знают. Некоторые из них дружелюбны и общительны, в то время как другие предпочитают уединение и не любят, когда кто-то нарушает их личное пространство. Но действительно ли окрас влияет на поведение вашего питомца?

Психология Салонный уход: как вернуть гармонию и радость в повседневную жизнь

Уход за собой — это не просто прическа, маникюр или массаж. Для многих визит к мастеру становится способом восстановить эмоциональный баланс и вернуть ощущение стабильности, помогая почувствовать себя настоящей. Порой салонный ритуал оказывается более глубоким, чем кажется на первый взгляд: он способствует расслаблению, снятию внутреннего напряжения и возвращению радости к жизни, когда повседневность становится слишком шумной и требовательной.