Десерт для диабетиков: какие продукты подходят. Рецепт сырников

Дом
Люблю! 10:23, 30 июля, 2023 0

Сахарный диабет – заболевание, при котором необходимо соблюдать диету. На первый взгляд, кажется, что такая диета не может быть вкусной. Но это не так. Помимо обычных блюд. Можно приготовить восхитительный десерт для диабетиков — «Сырники в духовке». Для этого нужно выбирать продукты с низким содержанием быстроусвояемых углеводов.

 

Для десертов и выпечки рекомендуют использовать:

* овсяную;* цельнозерновую;* ржаную или гречневую муку;* обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;* фрукты и ягоды;* орехи.

Фрукты, ягоды, которые разрешено употреблять при диабете:

* яблоки;* груши;* клубника;* вишня;* персики;* сливы;* апельсин;* грейпфрут;* черника;* киви.

Ещё один полезный продукт – это орехи. Они укрепляют здоровье, улучшают общее состояние.

В десерты для диабетиков кладут:

* арахис и миндаль;* кедровые орешки;* фундук;* грецкий и бразильский орех.



Рецепт сырников для диабетиков

Состав

творог обезжиренный – 250 г;яйцо – 1 шт;овсяные хлопья – 1 ст. л;щепотка соли;заменитель сахара (натуральный).

Приготовление

1. Овсяные хлопья залить горячей водой на 5 минут.

2. Размять творог и соединить с хлопьями

3. Добавить соль и сахарозаменитель.

4. Всё хорошенько перемешать.

5. Нагреть духовку до 180–200 градусов.

6. Противень застелить бумагой и смазать маслом.

7. Сформировать сырники и выложить на противень.

8. Затем отправить в духовку на 30 мин.

Десерт для диабетиков готов. Их можно подавать на завтрак, полдник или просто к чаю. Десерт при диабете съедать в первой половине дня. Он отлично впишется в рацион.

Придерживайтесь диеты и всё, будет хорошо!

Приятного аппетита!

Комментарии (0)


Статьи по теме

Дом Как помочь зеленым томатам созреть

Если температура на улице снижается и у вас есть опасения, что ваши зеленые помидоры не успеют созреть, не стоит волноваться. Существует простой и эффективный способ дозревания помидоров с помощью натурального газа, выделяемого бананами.

Дом Эти натуральные средства «убивают» любой неприятный запах в квартире: народные лайфхаки

Неприятный или странный запах в квартире и борьба с ним - задача, с которой сталкивается каждый хотя бы раз в жизни. Существует множество причин для появления запаха гари, табака, старости или даже канализации. Важно знать, как эффективно и безопасно бороться с такими ситуациями.

Дом Мечта, а не растения! Как ухаживать за суккулентами

Суккуленты – это научное название «живых цистерн». Так называют растения, умеющие накапливать воду. «Суккус» в переводе с латинского обозначает «сок». Часто новички, стремясь добиться цветения, делают ошибки, которые губят эти замечательные растения. Например, заливают их или дают недостаточно света.

Дом Не нагружать сверх меры: сколько раз в день можно запускать стиральную машину

Стиральная машина лишь выглядит внушительно. На деле ей нужно много любви и заботы, чтобы она прослужила действительно долго.

Читайте еще

Еда Пирог с орехами и корицей на Ореховый Спас

Есть еще одно распространенное название этого праздника – Холодный Спас, ведь в августе уже нет такой жары, как была в июле, а дни становятся прохладнее.

Еда Что приготовить из яблок: быстрые рецепты на каждый день

Когда нет времени, а хочется что-нибудь вкусненького, а под рукой много яблок, время которых пришло, вопрос, что приготовить решается сам собой — можно приготовить мясо с яблоками, а можно испечь десерт. Предлагаем рецепты из яблок и доступных на дому продуктов, которые можно приготовить за 30 — 40 минут, как на каждый день, так и на праздник.

Еда Фаршированные свежие помидоры: «нарядная» закуска на скорую руку

Необычные и яркие закуски на праздничном столе — особая гордость хозяйки. Делимся рецептом фаршированных свежих помидоров, которые готовятся быстро из простых продуктов и получаются не только «нарядными», но и очень сытными.

Еда Печеные яблоки с орехами и сухофруктами

Яблочные пироги – самый популярный десерт из возможных, но иногда заводить тесто лень, и тогда можно просто запечь яблоки в духовке. А печеные яблоки – это простой и диетический рецепт. Тем более, что их можно запекать с чем угодно, даже с творогом и своими любимыми сухофруктами, или цукатами.