Супруга Дэвида Бекхэма не раз упоминала, что на протяжении 25 лет ест на обед только овощи и рыбу на пару. Но что она ест на завтрак? Узнали это для тебя.
Виктория Бекхэм хорошо известна своим стройным телосложением и сияющей кожей. Сохранять потрясающую форму ей во многом помогают не только регулярные тренировки, но и правильное питание.
В 2019 году бывшая солистка Spice Girls рассказала The Telegraph, что съедает три-четыре авокадо в день, чтобы улучшить цвет лица. Виктория говорит, что обычно обязательно ест авокадо на завтрак, добавляя к зеленому смузи или к омлету.
Омлет звезда делает только из яичных белков. Утреннее меню Вики когда-то подтверждала и ее близкая подруга Ева Лонгория.
«Мы едим один и тот же завтрак. Обе любим яичные белки и авокадо. Когда мы вместе... она готовит великолепные яичные белки и авокадо», — делилась Ева.
Выбор звезд легко объясняется. Авокадо богаты натуральными жирными кислотами, которые играют решающую роль в регенерации кожи. Эти жирные кислоты насыщены питательными веществами, помогая коже сохранять ее гладкий и молодой вид в течение длительного периода. Ну а белковый омлет — более низкокалорийная альтернатива обычным традиционным блюдам из яиц на завтрак.
Сочетание обезжиренных яичных белков с авокадо, обеспечивает сбалансированное, питательное начало ее дня. В целом, такой прием пищи содержит не более 300 калорий, если поп-звезда использует от двух до трех яиц.
Комментарии
(0)