Массаж зачастую рассматривается как приятная, хотя и не обязательная процедура, или как универсальный способ решения проблем. Однако это серьезный метод лечебного и профилактического воздействия. Назначать массаж «просто так» или делать его всем подряд не рекомендуется, подчеркивает эксперт.
Эксперт: Александр Скрыпченко, старший инструктор по массажу
Виды массажа и показания
Лечебный (классический) массаж
* Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артроз, радикулит), невралгии, последствия инсульта, гипертония I–II стадии, реабилитация после инфаркта.
* Назначается врачом и направлен на улучшение кровообращения и восстановление тканей.
Расслабляющий массаж
* Показания: стресс, хроническая усталость, нарушения сна, мышечное напряжение при сидячей работе, головные боли напряжения.
* Воздействует на вегетативную нервную систему, снимает мышечные блоки.
Антицеллюлитный массаж
* Показания: эстетические дефекты (целлюлит II–IV стадии), коррекция фигуры, профилактика венозного застоя, посттравматические отёки.
* Рассматривается как часть комплексной программы с диетой и тренировками.
Противопоказания
Абсолютные (категорически запрещены):
* Онкологические заболевания (кроме реабилитации по назначению врача)
* Тромбозы, тромбофлебиты
* Нарушения свертываемости крови
* Аневризмы сердца и сосудов
* Психические расстройства с выраженным возбуждением
* Активная форма туберкулеза
* Заразные заболевания, острые инфекции
* Остеомиелит
Временные и относительные:
* Острые состояния: высокая температура, грипп, ОРВИ
* Гнойничковые или грибковые поражения кожи, родинки, подозрение на меланому
* Свежие травмы, гематомы, отёки (2–3 дня)
* Варикоз с трофическими нарушениями
* Гипертонический криз
* Желчнокаменная болезнь (при массаже живота)
* Беременность (особенно ранние сроки)
Важные рекомендации
Хороший массажист никогда не начнёт сеанс без предварительного опроса. Он уточнит самочувствие, давление, наличие травм и хронических заболеваний. Если специалист игнорирует эти моменты — стоит насторожиться.
Массаж — это медицинская процедура, и относиться к нему нужно с пониманием его пользы и ограничений, подчёркивает Александр Скрыпченко.
Источник
Комментарии
(0)