Мочекаменная болезнь – это серьезная проблема, которая чаще всего затрагивает мужчин. Важно знать, какие факторы риска могут способствовать образованию камней и какие продукты стоит ограничить в рационе для сохранения здоровья почек.
Основные факторы риска
Комментарии
(0)
Мужчины, к сожалению, сталкиваются с мочекаменной болезнью значительно чаще, чем женщины. Причины, способствующие образованию камней, могут быть разнообразными: это и вредные привычки, и образ жизни, и наследственность, а также неправильное питание. Нередко человек даже не подозревает о наличии камней до момента их движения, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями.
По словам специалистов, наибольшее распространение имеют оксалатные камни — они составляют около 75% всех случаев. На втором месте находятся фосфатные камни (примерно 10-12%), а замыкают тройку камни, образующиеся на основе мочевой кислоты (13-15%).
Уровень кислотности мочиДля оксалатных камней критически важен уровень кислотности мочи. Если вы недостаточно пьете воды, это приводит к повышению кислотности мочи, что, в свою очередь, увеличивает риск образования камней.
Продукты, которых стоит избегать в больших количествах: Газированные и сладкие напитки Чай и кофе (более 4–5 чашек в день) Соки с высоким содержанием сахара Зелень: шпинат и щавель (не ежедневно и не в больших порциях) Белковые продукты в избытке: грецкие орехи, натуральный йогурт, фасоль, тунец, тофу Шоколад в больших количествах Избыток фруктов и ягод Пиво Субпродукты: печень, почки, языки, паштеты Мясные бульоны при повышенной мочевой кислотеВажно отметить, что полностью отказываться от этих продуктов не следует. Умеренность и разнообразие в рационе — вот ключ к сохранению здоровья почек и общего благополучия организма.
Источник: Doctorpiter