Как понять, что начинается климакс? 24 симптома менопаузы

Так какие же симптомы первыми указывают на начало климакса? 1. Ночная потливость Является одним из наиболее распространенных симптомов менопаузы. Она возникает в результате приливов в ночное время. Точная причина, почему это происходит, до сих пор не известна. Но есть предположения, что это связано со снижением уровня эстрогена и его влиянием на гипоталамус – область мозга, которая отвечает за регуляцию температуры тела. 2. Приливы Этот симптом приближающегося климакса – один из наиболее распространенных. Женщина может чувствовать жар, особенно в области груди, шеи и лица, сильно краснеть и потеть. В некоторых случаях – испытывать озноб. 3. Перепады настроения Из всех симптомов надвигающегося климакса перепады настроения – одни из самых раздражающих. Из-за изменений уровня гормонов в период перименопаузы настроение и эмоции женщины могут быть такими же непредсказуемыми и переменчивыми, как погода. С утра солнце, через час ветер с дождем, еще через час град и молнии, а потом полный штиль. И так по кругу в рандомном порядке. 4. Нерегулярный менструальный цикл Распространенным признаком перименопаузы, переходной фазы перед наступлением климакса, являются нарушения менструального цикла. Т.е. менструации есть, но их изменившийся характер трудно не заметить: может меняться продолжительность цикла, обильность и качество выделений и т.д. 5. Снижение либидо Перименопауза может влиять на либидо. Это происходит из-за снижения уровня половых гормонов и лабильности настроения. Кроме того, у некоторых женщин либидо снижается из-за приема лекарственных препаратов для лечения климактерического синдрома. 6. Сухость влагалища Одним из наиболее необычных симптомов наступающей менопаузы является недостаток естественной смазки. К сожалению, этот симптом может сделать половой акт трудным и болезненным, соответственно, сильно повлиять на качество интимной жизни. 7. Покалывание в руках и ногах Еще один необычный симптом – покалывание в руках и ногах. Поскольку в организме происходит гормональная перестройка, гормоны «скачут», это влияет на центральную нервную систему и приводит к таким необычным ощущениям. 8. Головные боли Из-за снижения уровня синтеза эстрогенов, в периоде перименопаузы и менопаузы женщин нередко начинают беспокоить головные боли и мигрени. 9. Изменения вкуса Мало кто ожидает, что изменение вкусовых ощущений может быть одним из побочных эффектов близкого климакса. Однако некоторые женщины именно в переходном периоде начинают ощущать вкус продуктов иначе, могут жаловаться на сухость во рту. 10. Усталость Этот симптом обычно упускают из виду, поскольку он крайне распространен и ему всегда находится объяснение. Но именно в период перименопаузы основной причиной постоянной усталости и быстрой утомляемости является плохое качество сна из-за ночной потливости и приливов жара. 11. Боль в суставах. Мышечные боли и напряжение И снова во всем виноват эстроген. О нарастающем дефиците этого гормона организм может начать сообщать болями в суставах и мышцах. 12. Ощущение поражения электрическим током Одним из наиболее тревожных признаков перименопаузы является ощущение, напоминающее удар электрическим током, словно пронизывающий все тело насквозь. Есть предположение, что это происходит из-за изменения уровня гормонов, влияющих на нервную систему. 13. Проблемы со сном Не только ночная потливость и приливы жара могут не давать спать по ночам. Нарушения сна вообще являются одним из самых ярких признаков начала климактерического периода. 14. Зуд Эстроген связан с выработкой коллагена, а также с естественным увлажнением кожи и слизистых. Таким образом, уменьшение эстрогена может привести к сухости и зуду вокруг вульвы, а также других частей тела. 15. Проблемы с концентрацией внимания Признаки перименопаузы также включают вдруг появившиеся проблемы с концентрацией внимания, запоминанием. Женщины могут испытывать ощущения, схожие с «туманом в голове», жаловаться на проблемы и трудности с концентрацией внимания. 16. Ломкие ногти и истончение волос Организм женщины в период менопаузы вырабатывает меньше кератина – вещества, необходимого для крепких, здоровых ногтей и волос. Отсюда проблемы с ломкостью ногтей, истончением и даже выпадением волос. 17. Внезапные позывы к мочеиспусканию Женщины в перименопаузе и менопаузе могут испытывать стрессовое недержание мочи или частые/внезапные позывы в туалет. Во время менопаузы мышцы таза и мочевого пузыря женщины могут ослабнуть. 18. Увеличение веса Из-за снижения уровня эстрогена и снижения уровня физической активности многие женщины в период перименопаузы начинают набирать вес. Кроме того, если меняется настроение, режим питания тоже может измениться. Поэтому так важно постоянно придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом. 19. Аллергия Это наиболее редкий симптом начала климакса – появление аллергии или усугубление симптомов уже имеющейся аллергии. Причина в том, что у женщин в период наступления менопаузы могут наблюдаться всплески гистамина – химического вещества, ответственного за аллергические реакции. 20. Периодическое головокружение Колебания гормонов могут влиять на выработку инсулина, из-за чего женскому организму становится сложнее поддерживать правильный уровень сахара в крови. 21. Нарушения сердечного ритма У женщины в период приближения менопаузы могут проявиться проблемы с сердечным ритмом, например, аритмия. Из всех симптомов перименопаузы к этому следует отнестись наиболее серьезно. Поскольку нарушения сердечного ритма также могут быть симптомом сахарного диабета, артериальной гипертензии или атеросклероза артерий. 22. Депрессия Гормональные изменения могут спровоцировать развитие депрессии. В менопаузальном периоде депрессия у женщин встречается довольно часто. 23. Усиление запаха тела Из-за ночного пота и приливов запах тела может измениться. Это потребует более тщательной гигиены и ухода за собой. 24. Остеопороз Дефицит эстрогена зачастую оборачивается снижением минеральной плотности костей. Они становятся хрупкими и легко ломаются. Это крайне распространенная проблема среди женщин пери- и менопаузального возраста.