5 простых ритуалов для идеального сна

Советский быт вызывает ностальгию не только из-за воспоминаний о молодости. Некоторые вещи были так тщательно продуманы, что служили долго, не требовали частой замены и оставались простыми в использовании.

Сингапурский фотограф и модель Чуандо Тан продолжает удивлять пользователей соцсетей своей великолепной внешностью. Несмотря на свои 60 лет, он выглядит значительно моложе. Чуандо утверждает, что это результат не только генетики или дорогих процедур, но и дисциплины, а также устойчивых привычек.

Многие из нас сталкиваются с тем, что вечером непросто отпустить мысли и расслабиться. Психологи и эксперты в области ментального здоровья рекомендуют использовать простую технику — аффирмации. Повторение коротких позитивных утверждений помогает снизить уровень тревожности, успокоить разум и подготовить тело ко сну.

Экономия — это не просто сокращение затрат, а возможность грамотно организовать свою жизнь и финансовые дела.

Некоторые люди кажутся не подвластными общепринятым нормам старения. С годами они не только сохраняют интерес к жизни, но и становятся более уверенными, спокойными и ярко выражают свою индивидуальность.

Дочь Анастасии Заворотнюк последние несколько лет жила в Дубае, где работает ее муж-бизнесмен Тимур Исмаилов. Год назад в молодой семье родился ребенок. А на днях Анна с сыном Марселем вернулась в Россию.

Многие мечтают о пушистом друге, даже если страдают аллергией. Существует мнение, что есть «гипоаллергенные породы» кошек. Аллерголог-иммунолог В. Болибок расскажет, могут ли аллергики без опасений завести таких питомцев.

Когда мы думаем об осьминогах, на ум приходит образ удивительного существа, имеющего необычную форму, похожую на «сумку» с восемью подвижными щупальцами.