«Всегда улыбайтесь!» Правила жизни Жанны Кальман, которая дожила до 122 лет

Видела Ван Гога Жанна родилась в 1875 году и всю жизнь прожила в городе Арль и его окрестностях. Её родителям, Николя и Маргерит Кальманам, на момент рождения дочери было по 37 лет. Семья была не бедной, Николя по профессии был судостроителем и владельцем собственной лавки. Кстати, старший брат Жанны, Франсуа, тоже оказался долгожителем, он прожил до 97 лет. Кальман рассказывала журналистам, что в 13-летнем возрасте, когда она подрабатывала в лавке отца, она встретила Ван Гога. Позже в интервью она рассказала, что не стала обслуживать его, потому что «он был страшен как смертный грех, имел мерзкий нрав, и от него пахло выпивкой». Никогда не работала Жанна вышла замуж за своего троюродного брата Фернана Кальмана. Священник дал согласие на брак, несмотря на то, что Кальманы были родственниками. Благодаря этому браку Жанна получила возможность не работать. Через два года после венчания у Кальманов родилась дочь Ивонн, которая была единственным ребёнком в семье. Активный образ жизни У этой женщины было много свободного времени, которое она успешно тратила на всякие активности: теннис, плавание, катание на роликах и велосипеде и фехтование. Жанна любила гулять на природе, наверняка проходя пресловутые 10 тысяч шагов в день, которые «изобретут» намного позже. Позитивный настрой Исследователи, которые занимались феноменом долголетия Жанны Кальман, говорят, что главный её секрет — позитивный настрой. Её любимая фраза: «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого». Каждое утро она просыпалась в 6:45 и начинала свой день с молитвы. После этого делала гимнастику и принимала душ, после которого мазала тело оливковым маслом. Что она ела Оливковое масло вообще занимало много места в жизни Жанны Кальман. Она ела его много и регулярно. Самое интересное, что «диета Жанны Кальман» включает в себя множество продуктов, которые считаются не самыми полезными. Жанна любила жареную и пряную пищу. Она никогда не завтракала, разве что позволяла себе выпить утром чашку — другую кофе. А на обед предпочитала тушеную говядину. А ещё она съедала около двух фунтов (то есть — почти килограмм) шоколада в неделю. Пила и курила Это вообще, отдельная тема. Парадоксально, но оказывается, прожившая дольше всех людей на Земле женщина, не только не зацикливалась на правильном питании, но ещё пила дешёвое красное вино и курила. Она сама шутила, что секрет её долгожительства — в большой зависимости от шоколада, оливкового масла, сигарет и красного вина. Курить Жанна бросила только в возрасте 117 лет. И причина была совсем не та, о которой вы сейчас подумали. Нет, она не задумалась о состоянии своего здоровья. Просто к тому моменту её зрение ухудшилось настолько, что самостоятельно прикурить сигарету она уже не могла. А просить кого-то ей было неудобно. Квартира втридорога К старости Жанна Кальман осталась одна. Её преследовала череда потерь. Вначале, в возрасте 34 лет умерла её дочь, через 10 лет муж, Фернан, а позже, не дожив до своего 37-летия, в автокатастрофе погиб внук Фредерик. Жанна не любила вспоминать об этих потерях. Когда ей исполнилось 90 лет, она заключила сделку с адвокатом Франсуа Раффре. Адвокат обязался выплачивать Кальман каждый месяц 2500 франков, взамен после смерти Жанны ему должна была отойти её квартира. По иронии судьбы, Кальман пережила адвоката, «растянув» время сделки на долгие 32 года, в результате квартира досталась семье Раффре натурально втридорога. Общая сумма выплат Кальман в три раза превысила рыночную стоимость её квартиры. Минус 20 лет Последние годы своей жизни Кальман жила в доме престарелых и участвовала в нескольких исследованиях. Учёные и врачи удивлялись её подвижности, и очень неплохому умственному и физическому здоровью, которое находилось в лучшем состоянии чем у людей, моложе Кальман на 20 лет. Правила жизни от Жанны Кальман * «Мой секрет долголетия заключается в оливковом масле: я не только использую его на завтрак, обед и ужин, но и регулярно втираю в кожу» * «Всегда продолжайте улыбаться. Этому правилу я приписываю свою долгую жизнь. Верю в то, что буду умирать, смеясь. Это часть моего плана» * «Молодость — состояние души, а не тела. Поэтому я еще совсем девчонка, просто последние 70 лет плохо выгляжу» * «Если вы не можете решить проблему, то и беспокоиться о ней не стоит» * «В жизни я получала удовольствие при любом удобном случае. Мои поступки были моральны, а помыслы чисты, я не сожалела о содеянном. И сейчас я очень счастлива» * «Я никогда не пользуюсь тушью для ресниц, потому что продолжаю смеяться до того момента, пока не начну плакать слишком сильно» * «У каждого возраста есть свои радости и свои трудности» * «Я плохо вижу, плохо слышу и чувствую себя тоже плохо, но все в порядке» * «Смерть меня не пугает, я со спокойной душой думаю о конце своей долгой жизни» * «Мне интересно все, но ни к чему я не отношусь с пристрастием» * «Я ждала 110 лет, чтобы стать знаменитой. Хочу наслаждаться жизнью так долго, как только возможно» * «Не бойтесь ничего в этой жизни».