Если вы не хотите выпадать из жизни в дождливые дни, придется принять меры для того, чтобы не страдать от приступов давящей головной боли и «тумана», который мешает нам думать.
Источник: Dreamstime
Есть люди, у которых резкие перемены погоды провоцируют плохое самочувствие и головную боль. Если вы один из них, возможно, вам всегда хотелось понять, отчего так происходит, пишет Doctorpiter.
По словам невролога Ксении Овсянниковой, иногда неприятные симптомы могут быть вызваны тем, как циклон влияет на ваш организм.
Ксения Овсянникова, врач-невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук
Как отмечает врач, циклон обычно приносит с собой облачную погоду, высокую влажность, осадки и потепление. А еще на фоне циклона падает атмосферное давление. И это, в свою очередь, может стать причиной повышения давления внутричерепного. Вот несколько признаков этого состояния:
- голова кажется как будто мутной и «тяжелой»;
- человек мучается от распирающей головной боли;
- ощущение давления в зоне лба и глаз.
Особенно тяжело такое состояние отражается на тех, у кого внутричерепное давление и так повышено. У них, поясняет Овсянникова в своем телеграм-канале, могут появляться симптомы мигренеподобной головной боли, вплоть до тошноты и рвоты.
Кроме того, рост внутричерепного давления сопровождается тонусом парасимпатической нервной системы — ваготонией. Вот какие признаки этого состояния встречаются:
- слабость;
- низкое давление;
- обморочное состояние;
- сильная сонливость, даже если вы спали достаточно;
- апатия;
- головокружения;
- проблемы с концентрацией внимания.
Помочь снять приступ головной боли помогут обезболивающие таблетки. Еще можно обратить внимание на кофеин — он считается главным венотоником.
А вот эти способы помогут облегчить состояние без лекарств:
- очень холодный компресс на лоб;
- погреть ноги в горячей воде, чтобы снять стресс и вызвать отток крови от головы;
- мокрое полотенце на шею и предплечья, чтобы улучшить венозный отток.
Есть превентивные меры, которые можно принять заранее — чтобы не слечь с больной головой в непогоду. Например, можно практиковать контрастный душ. Еще отлично помогают ежедневные кардиотренировки или просто энергичная ходьба.
Дарья Гапионок