«Не любить своих родителей — это нормально»

Психология
Люблю! 12:05, 10 июля, 2024 0

Уехать на край света от родительской опеки. Не подходить к телефону из-за назойливых звонков матери, забывать про день рождения отца. В современном мире очень часто дети, стыдясь, признаются, что не испытывают к своим родителям любви. И мучаются от этого осознания чувством вины, ведь мать и отца положено почитать. Должны ли мы все же любить своих родителей? Как перестать страдать, если это не так?

 

Эксперт: Павел Бесчастнов, врач-психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Нелюбовь

Должны ли мы любить своих родителей? Если коротко, то «нет». Можем, но не должны и не обязаны. У нас нет обязательств по эмоциям. Мы способны помогать, заботиться о пожилых родителях, о детях. Но не испытывать любовь, ненависть, уважение, почитание… Невозможно вызвать у себя эмоцию прямым приказом. Ввести себя в подобное состояние, раскрутить за спираль тревоги — да. Или вызвать раздражение. Но все это косвенные способы влияния, напрямую любовью мы управлять не можем.

Некоторое охлаждение или расхождение с родителями происходит, плюс-минус, у всех. Редко, когда взрослый человек сохраняет полноценную вовлеченность в жизнь родителей. Выросшие дети живут своей жизнью, не зависят от родителей. Очень редко, когда у них общие интеллектуальные, общежизненные, культурные воззрения. К тому же родителям не все расскажешь, не всем поделишься, они где-то могут не принять, не одобрить или вовсе не понять сути проблемы. То есть, в любом случае происходит отдаление. И в этом нет ничего такого. Скорее, обратная ситуация нетипичная, исключительная.

Но и отсутствие сепарации — тоже вариант нормы, если всех все устраивает, если это органично. Взрослая женщина может быть каждый день на связи со своей мамой, делиться с ней своими переживаниями. Главное, чтобы все происходило благополучно и естественно. Поэтому нет формальных требований. Или утверждения: «Вы не сепарировались — это плохо».

Вина

Винить себя в том, что мы не любим своих родителей, не стоит. Чувства вины вредное. Это бессмысленное переживание, его лучше исключать по возможности из оборота. У вины нет никакого посыла. Любое действие — это твой выбор и твое решение. Ну и что, что гены у вас и родителей схожи? Это ни к чему не обязывает.

Конечно, существует некая общественная мораль, подбивающаяся под историческую: почитай отца своего и мать свою… Но все это реально в хозяйстве средневекового крестьянина. Там уклад жизни не менялся от поколения к поколению. В одиночку было не выжить, требовалась помощь коллектива, помощь рода и семьи. Сейчас мы способны существовать и без помощи родных. Зачем переживать, терпеть бессмысленные обиды и разборки, современная мораль говорит: «не нравится — разойдитесь».

Смерть

Тяжело, когда значимые, и пусть даже нелюбимые близкие уходят. И всегда будет это ощущение, что не договорил, недообщался. И все очень сильно сожалеют. Боль по ушедшему, по любой исчезнувшей возможности. Но надо понять, что больше не будет как прежде, изменить ты ничего не сможешь. И мечта о машине времени так и останется мечтой.

Человек с более стабильной здоровой психикой эту ситуацию нормально воспринимает и переживает. Он понимает, что оплакивает события, а не персонажа. Мы переживаем по поводу своих субъективных эмоциональных состояний. И это не обязательно положительные состояния, но и негативные. Переживаем из-за всего, на что нам было не наплевать.

Социальные нормативы, от которых некоторые зависимы, указывают нам, как необходимо переживать по тому или иному случаю. Где-то требуется долго рыдать и находиться в трауре, где-то не положено «убиваться». Правда, единого свода правил все равно нет. И мы должны понимать, что все это ваше личное дело.

Любовь

Почему не любить, если можешь любить? Всегда лучше быть в хороших отношениях с близкими. Ведь мы можем любить. И любить ограниченный набор людей, к которым мы способны испытывать это чувство: родителей, детей и во многих случаях мужа/жену. Крепкая дружба — уже нечто другое, дружить можно, уважать… Но это, скорее, не любовь.

Родители, дети, партнер — и больше не будет людей, к которым ты сможешь испытывать любовь. Просто если ты кого-то из этого списка не любишь, ты лишаешься этой возможности, она не восполняется. Любовь повышает качество твоей жизни. Это дополнительный большой бонус.

А то, что мы принимаем за нелюбовь, на самом деле, может быть любовью. Если тебе важно, что с человеком происходит если тебе не безразлично его состояние, не готов оставить его в беде, интересуешься им, значит, это все же такая любовь.

Источник: doctorpiter

Комментарии (0)


Статьи по теме

Психология Личностный тест: что скажет о вас психиатр по вашей обуви

Настроение, личностные качества, социальные привычки — все это можно узнать о человеке, просто взглянув на его ноги. Вот как ваш выбор трактует эксперт — вы с ним согласны?

Психология Эмоция, способная убить наш организм: как работает психосоматика

По словам врача, эта эмоция способна привести к серьезным физическим проблемам и сократить продолжительность жизни.

Психология Дурной пример заразителен: как не «подцепить» депрессию от других

Обмен микробами неизбежен, когда вы живете в тесном помещении с близкими людьми. Если вы простудились, то и они, скорее всего, простудятся, и наоборот. Но болезни — не единственное, что заразно в дружной семье или сплоченном рабочем коллективе. «Оказывается, чувства могут быть не менее заразны. Это явление называется „эмоциональным заражением“ и затрагивает любого человека, состоящего в серьезных отношениях», — рассказывает психолог Марат Вахитов.

Психология Потерянное детство: 10 способов борьбы с установками токсичных родителей

Мало кому удается самостоятельно справиться с тем, что их родители были токсичными: гиперконтролирующими, безмерно критикующими, обесценивающими, обвиняющими во всем подряд и использующими насилие. Выработанная у тебя тревожность может угрожать твоему образу жизни, даже когда ты станешь взрослой, и никакой переезд в другую страну от этого не спасет.

Читайте еще

Детский мир Ребенок не хочет носить очки: врач объяснил, что делать

Если у вашего ребенка обнаружили близорукость, дальнозоркость или другое офтальмологическое нарушение, важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение, а также создать условия, при которых ребенок будет носить очки каждый день, потому что постоянство оказывает непосредственное влияние на результат терапии.

Детский мир Как гаджеты влияют на развитие нервной системы ребенка

Они еще не могут ходить, но уже пользуются смартфонами и планшетами. Цифровое детство – реальность сегодняшней жизни. Отучить гораздо труднее, чем приучить. Уже сейчас врачи отмечают фактическую ломку у детей, с выраженной цифровой зависимостью.

Детский мир Как домашние животные влияют на развитие детей

Детские психологи считают, что можно избежать ряд проблем в будущем, если ребенок с детства будет окружен не только любовью родителей, но и пушистыми любящими хвостиками.

Детский мир 5 развлечений летом, которые врачи скорой помощи не позволили бы своим детям

Во время развлечений на свежем воздухе, особенно с маленькими детьми, иногда случаются несчастные случаи и травмы.