Любовь — это не поле боя, а мужчина — не приз, который достается самой настойчивой. Однако у многих женщин в голове прочно укоренился образ отношений как соревнования: «Вот буду лучше готовить, изучу тысячу и одну технику в сексе — и он будет моим!».
Но женские навыки ценны тогда, когда развиваются для себя, а не ради чьего-то признания. Так стоит ли участвовать в этой гонке за мужчину? Разве нельзя просто быть любимой и ценной для него? Разбираемся вместе с экспертом — психологом Евгенией Александровой.
Почему мы «сражаемся» за любовь?Корни этого поведения уходят в воспитание и культуру. С детства многим внушали:
* «Настоящая любовь требует жертв».
* «Мужчину нужно удерживать».
* «Главное — не расслабляться, иначе уйдет».
А вокруг полно историй о женщинах, которые «завоевали» мужчину или годами терпели, чтобы он их наконец выбрал.
Социальные сети только подливают масла в огонь. Идеальные фото пар с подписью «Я его добилась» создают иллюзию, что любовь — это награда за труды. Такой подход приводит к выгоранию и тревоге: «А вдруг найдется кто-то лучше, моложе, красивее?».
Что происходит, когда женщина «воюет» за мужчину?Самооценка привязывается к его выбору. Если он рядом — значит, вы «хорошая». Ушел — значит, «проиграли». Такая зависимость разрушает личность.
Отношения превращаются в борьбу. В стремлении удержать мужчину появляются ревность, контроль, попытки доказать свою значимость. Вместо любви — эмоциональные качели и стресс.
Пропадают радость и легкость. Когда отношения — это постоянная битва за внимание, они перестают приносить счастье. Остается только страх: «А вдруг я не дотяну до нужного уровня?».
Вы становитесь «минусом» в отношениях. Такая женщина не вызывает интереса. Ради нее не хочется совершать поступки. Если вам приходится «добиваться», о какой любви вообще может идти речь?
Как перестать зацикливаться на мужчинах и начать жить?* Переключите фокус на себя. Здоровые отношения начинаются с ощущения собственной ценности. Что делает вас счастливой? Какие у вас мечты и цели? Развивайте себя не ради того, чтобы понравиться кому-то, а ради себя самой.
* Не ждите, когда он выберет вас. Если мужчина сомневается, не может определиться или играет в «уходы и возвращения», задумайтесь: а не «онли-секс» ли это? Любовь — это не про манипуляции, а про взаимное желание быть вместе.
* Научитесь отпускать. Любой человек имеет право уйти, и это нормально. Если отношения строятся из страха потери — это зависимость, а не любовь.
* Наслаждайтесь процессом. С мужчиной должно быть легко, спокойно и комфортно. Если рядом с ним вы чувствуете радость и безопасность — это ваш человек. Если приходится страдать, доказывать свою значимость и бояться конкуренции — спросите себя: «А зачем мне это?».
Когда женщина перестает бороться за любовь, ее жизнь становится проще и счастливее. Мужчина — не награда за старания, а живой человек со своими чувствами. Настоящие отношения — это союз двух равных людей, которые хотят быть вместе.
Учитесь быть ценной, любимой и желанной женщиной — не для него, а для себя в первую очередь.