Влияние стресса на внешность: причины и решения

Красота
Люблю! 13:18, 27 августа, 2024 0

Переживания и волнения не только выводят нас из состояния душевного равновесия, но и негативно сказываются на нашей внешности. Волосы, кожа, ногти и фигура страдают от стресса. Что именно происходит с нашей внешностью при эмоциональных потрясениях и как научиться быстро успокаиваться? ****

 
Влияние стресса на внешность

Волосы: При регулярном нервном напряжении волосы становятся тусклыми и ломкими, может появиться преждевременная седина.Кожа: Стресс вызывает шелушение и раздражение кожи, способствует появлению преждевременных морщин или усугублению уже имеющихся.Ногти: Длительное состояние тревожности приводит к тому, что ногти начинают слоиться, ломаться и плохо расти.

Как научиться бороться со стрессом?

Проводите время наедине с собой:

В ритме современной жизни важно делать паузы и отключаться от внешнего мира. Приготовьте себе любимый чай и займитесь тем, что поднимает вам настроение. Всего 15-20 минут такого релакса помогут вам успокоиться.

Занимайтесь арт-терапией:

Медитативные раскраски удивят вас своей способностью отвлекать, расслаблять и поднимать настроение.

Отправляйтесь на массаж:

Массаж – отличная инвестиция в ваше самочувствие. После релаксирующего сеанса с профессионалом вы почувствуете легкость во всем теле, а многие проблемы покажутся пустяками.

Занимайтесь бодифлексом:

Дыхательные техники лежат в основе большинства методов расслабления. Начните практиковать бодифлекс и заметите порядок в мыслях, а также улучшение фигуры.

Практикуйте визуализацию:

Найдите образы, которые помогают вам расслабляться и переносят в атмосферу спокойствия. Включите медитативную музыку, которая поможет воспроизводить визуальные образы и отправляйтесь на свидание со своим воображением.Источник: mediasole

Комментарии (0)


Статьи по теме

Красота Поберечь волосы: 7 домашних масок, которые только испортят шевелюру

Каждая из нас мечтает о роскошных, блестящих волосах без похода к парикмахеру и огромных затрат. Но не все знают, что некоторые народные средства и лайфхаки способны превратить локоны в настоящую катастрофу.

Красота Ослепить улыбкой: как сделать зубы белее

Стремление человека к яркой улыбке уходит корнями в далекое прошлое. Если раньше для этого использовали примитивные средства, но сегодня существует большое количество домашних и профессиональных способов, помогающий сделать зубы белее.

Красота Роскошные волосы: как создать дорогой образ - секреты голливудских парикмахеров

Настоящим трендом последних лет стали стрижки и окрашивания с приставкой «дорого». При этом речь идет вовсе не о сумме, потраченной на старания парикмахера, а об эффектном результате. Самая главная задача в этом случае: добиться невероятного лоска и ухоженности прически — так чтобы от нее буквально веяло роскошью.

Красота Анатомия морщин: почему появляются и когда начинается процесс старения кожи?

Морщины — это видимые складки на коже, которые появляются у абсолютно каждого человека. Только происходить это может в разном возрасте: кто-то может заметить первые морщинки у себя на лице еще в юном возрасте, около 20 лет, а кто-то до глубокой старости будет хвастаться гладким лицом и молодым видом. Но почему так происходит?

Читайте еще

Животные Десять насекомых с удивительными способностями

Несмотря на то, что насекомые часто вызывают у нас отвращение, они обладают уникальными способностями, которые делают их невероятными существами, сообщает TechInsider.

Красота С утра пораньше или на ночь глядя: когда лучше всего принимать душ

Одни считают, что утренний душ помогает начать день бодро и энергично, другие же уверены, что он прекрасно расслабляет и предпочитают принимать его вечером. Где же правда?

Звезды Агату Муцениеце в новом образе сравнили с Анджелиной Джоли

Известная актриса Агата Муцениеце снялась в необычном образе в стиле ретро.

Стиль жизни Почему птичка стучит в ваше окно: какие приметы существуют с давних времен

Птичка, которая стучится в окно, всегда вызывала у людей особые чувства - от радости до тревоги. В каждой культуре это событие приобрело свое значение, и многие из них сохранились до сегодняшнего дня. Почему птичка стучит в окно и стоит ли волноваться, рассказывает РБК-Украина.