Готовим лёгкий салат со свёклой, орехами, руколой и козьим сыром

Еда
Люблю! 18:32, 14 ноября, 2025 0

Это потрясающе вкусный, лёгкий и полезный салат. Сладкую свёклу, нежный сыр и свежую зелень идеально дополняет лимонно-горчичная заправка.

 
Ингредиенты * Свёкла 2–3 штуки * Грецкие орехи 1 горсть * Оливковое масло 3 ст. ложки * Лимонный сок 1¹⁄₂ ст. ложки * Сухая горчица ¹⁄₄ ч. ложки * Соль по вкусу * Молотый чёрный перец по вкусу * Рукола 1 пучок * Козий сыр 50–80 г Приготовление 1․ Отварите свёклу до мягкости. На это уйдёт 1,5–2 часа. Можно запечь овощи в духовке: заверните каждый в фольгу и готовьте около одного часа при температуре 180 °C. 2․ Остудите, очистите и нарежьте кусочками. 3․ Орехи разломайте или порубите ножом и слегка подсушите на сухой сковороде. 4․ Взбейте венчиком или в закрытой баночке масло, лимонный сок, горчицу, соль и перец. 5․ Выложите на сервировочное блюдо руколу, сверху положите свёклу, орехи и кусочки сыра. 6․ Полейте салат подготовленной заправкой.
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда Запеченный творог с изюмом и цукатами: новый взгляд на классический десерт

Творог — это не только полезный, но и универсальный продукт, который может стать основой для множества вкусных блюд. Если ваши близкие не ценят его в сыром виде, возможно, именно этот запеченный десерт изменит их мнение. В нашем рецепте мы расскажем, как приготовить нежный и сочный творог с добавлением изюма, цукатов и корицы.

Еда Мраморная ветчина в домашних условиях: легкий и изысканный рецепт

Приготовление мясных деликатесов дома становится все более актуальным, так как это дает возможность полностью контролировать ингредиенты. Один из простых и изысканных вариантов — мраморная ветчина из куриного филе и индейки. Сочетание кусочков мяса с фаршем делает ее невероятно сочной, ароматной и привлекательной на срезе.

Еда Осторожно с едой: какие продукты могут скрывать опасности

В нашем ежедневном рационе часто присутствуют растительные продукты, многие из которых полезны и безопасны. Тем не менее, некоторые фрукты и овощи могут содержать природные токсины, о которых стоит знать, чтобы избежать нежелательных последствий. Обычно дело не в самом продукте, а в его отдельных частях или неверном способе употребления.

Еда Легкая универсальная заправка для салатов: просто смешиваем ингредиенты

Эта заправка придаст любому салату новый вкус, а готовится она всего за несколько минут. Храните ее в холодильнике, и она будет радовать вас несколько недель.

Читайте еще

Звезды Вупи Голдберг: новый штрих к биографии 70-летней актрисы

Гита Гандбхир снимет документальный фильмом о Вупи Голдберг. В нем в том числе покажут закулисье ее бродвейского моноспектакля «Монологи Вупи» для Линкольн-центра.

Звезды Лядова и Вдовиченков хорошо зарабатывают на тяге молодежи к кино

С недавних пор Елена Лядова (45) вместе с мужем Владимиром Вдовиченковым (54) ведет актерский курс во ВГИКе. Правда, чтобы попасть к звездной чете, жаждущим студентам придется выложить немаленькие денежки.

Животные Что стоит знать о питании городских птиц

Городские птицы обладают умением находить пищу самостоятельно, поэтому не всегда необходимо их подкармливать.

Звезды Рената Литвинова в 59 лет открывает для себя советскую классику

Везде можно встретить образы русских красавиц, которые безоговорочно влюбляются и расплачиваются за это.