Эмоциональная яма: как избежать выгорания разным знакам зодиака

Если вы любитель астрологии, предлагаем научиться избегать подобного эмоционального выгорания благодаря своему знаку зодиака. Зная, что вас опустошает, вы научитесь контролировать такие ситуации и быть более продуктивным в течение дня. Об этом рассказывает астролог Олеся Александрова. Овен Огненных Овнов опустошают гнев, агрессия и повышенный тон при беседе. Надрывая голосовые связки, вы теряете драгоценную энергию, и весь день идет под откос. Контролируйте свой гнев, а энергию перенаправляйте в любую физическую активность. Также Овнов не стоит заставлять ждать. Вы резко теряете силы, если на ваш звонок не ответят или попросят повисеть на линии в течение часа (еще хуже, когда сообщение от вас так и останется непрочитанным). Предупреждайте своих друзей и коллег, что своевременный ответ имеет для вас большое значение. Телец Тельцы неразрывно связаны с энергией спокойствия и размеренности. Поэтому когда с самого утра вы попадаете в обстановку суеты, или вас начинают подгонять, энергия резко сходит на нет, и остается лишь желание провести день на диване. Сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь завтраком в свое удовольствие, и тогда день пройдет продуктивно. Самый сильный же отток энергии у Тельца случается из-за чувства вины от денежных трат. Это может выбить из колеи на всю неделю. Научитесь правильно распределять свои финансы и тратить деньги в удовольствие на свои желания. Близнецы Самый активный и интеллектуальный знак зодиака. Близнецов опустошает скука, так как именно она провоцирует бесцельный скроллинг социальных сетей. Лучше вместо этого послушайте музыку или подкаст. Также сплетни и пустая болтовня резко снижают ваши запасы энергии. Избегайте обсуждения, осуждения и вранья — лучше перевести разговор в более экологичное русло и наполниться от беседы по делу. Монотонная и рутинная работа в течение долгого времени тоже может вас опустошить. Поэтому важно переключаться или же просто раз в час делать разминку, походить, выйти на улицу, подышать воздухом. Рак От природы вы получили способность чувствовать эмоции окружающих. Поэтому вам так часто жалуются и выливают на вас свой негатив знакомые и близкие люди. После такого общения вы теряете энергию, возникает сонливость или даже апатия. Абстрагируйтесь от чужого негатива и не разрешайте пользоваться вами как бесплатным психологом. Тревожность за всех и вся тоже лишает вас энергии. Не пытайтесь контролировать то, что вам неподвластно (мировую политику, погоду и курс валюты). И обязательно заботьтесь о том месте, в котором живете. Потому что самый сильный урон для вашей энергии — это отсутствие уюта и комфорта в доме. Лев Львов опустошает критика, особенно со стороны близких людей. Любой энтузиазм и инициатива могут быть на корню зарублены негативным комментарием в ваш адрес. Держите рядом с собой тех, кто принимает вас и регулярно говорит добрые слова и комплименты — это будет восполнять вашу энергию. Также помните, что волосы (грива) — ваша сила. Отсутствие аккуратной прически может испортить настроение, так что не жалейте времени на укладку. А еще вам по душе праздники. Если в вашей жизни давно не было вечеринок или светских мероприятий, это могло энергетически вас опустошить. Дева Этот знак сильно связан со здоровьем и правильным образом жизни. Ипохондрия и мнительность будут вас опустошать. Регулярно делайте чекапы организма, чтобы не придумывать себе болезни и знать, что все в полном порядке, ограничьте употребление вредной еды, чтобы избежать энергоутечек. Также любые бытовые дела лишают вас энергии и возможности продуктивно заниматься любимыми делами. Советуем обратиться к клининговой компании и забыть о заботах. Весы Общительные миротворцы и ценители прекрасного в любом его проявлении. Вас опустошают конфликты с близкими людьми, будь то друзья или любимый человек. Ссоры высасывают энергию, и для ее восстановления придется потрудиться. Так как в этом знаке правит Венера, вам нельзя критиковать свою внешность — недовольство собою провоцирует опустошение. Комплименты же помогут восстановить баланс и уверенность в себе. Конечно, окружающее вас пространство должно быть по душе. Внутренний эстет теряет энергию, если перед глазами нет предметов искусства или шикарных бутиков. Скорпион Скорпионы сильнее других знаков связаны с проявлением сексуальной энергии. Поэтому для вас важны качественный секс и чувственность. Вас будет опустошать отсутствие влечения к своему избраннику или разница в темпераментах. Изучать и раскрепощать себя важно для вашего энергетического состояния. Также Скорпион наполняется благодаря рискам и преодолениям. Поэтому простое лежание на диване не добавит вам энергии, а размеренный образ жизни — не ваша стихия. Стрелец Стрелец — главный путешественник и оптимист гороскопа. Вас опустошает однообразие, закрытые границы и времяпрепровождение в четырех стенах. Любая поездка, даже просто на машине, даст вам нужную энергию и энтузиазм. У вас есть привычка давать непрошеные советы, от нее стоит избавиться. Да, вам есть чем поделиться, но когда ваши рекомендации не слушают или, что хуже, с ними не соглашаются, вы теряете жизненные силы. Также стоит избегать прокрастинации, например, просмотра смешных роликов в социальных сетях. Для вас важно посмеяться от души, но лучше делать это в компании друзей или во время просмотра комедии. Козерог Этот знак зодиака связан с престижем и карьерой. Вы обладаете феноменальной выносливостью (как физической, так и эмоциональной), но вечное обесценивание своих достижений вас опустошает. Прежде чем в очередной раз критиковать себя, вспомните, как много вы успели сделать за день. Из-за своей гиперответственности вы можете испытывать чувство вины на пустом месте, а это сильнейшая энергоутечка для Козерогов. Невозможно контролировать все и вся, поэтому давайте себе возможность отдыхать от своего же чувства долга перед всем миром. Водолей Самый свободолюбивый и дружелюбный знак зодиака. Вас нельзя контролировать или подстраивать под себя. Если кто-то пытается ограничить вашу свободу, бегите. Иначе вы потеряете жизненные силы. А еще вас опустошает чрезмерное общение с чужими детьми. Поэтому после похода на детский день рождения вам может понадобиться время для восстановления. Конфликты с друзьями тоже гасят вашу энергию. Даже мелкая ссора может выбить из колеи на продолжительное время. Выбирайте друзей осознанно и избегайте токсичных персон в своем окружении. Рыбы Рыбы — мечтательные люди на своей волне. Вам важно контролировать приступы рефлексии и не уплывать в прошлое, так как именно это лишает вас энергии. Вы эмпатичны по своей природе, а значит, у вас возникает желание помогать всем подряд. Будьте аккуратнее, чтобы это не переходило в синдром «спасательства». Жертвуя своими интересами, временем и ресурсами ради того, кто даже об этом не попросил, вы лишаете себя жизненной энергии. Лучше заниматься благотворительностью и помогать тем, кому это действительно необходимо. Есть еще один фактор опустошения для Рыб: следить за бывшим через соцсети. Это прошлое, которое не стоит тащить в настоящее. Лучше вместо этого спланировать путешествие к морю, чтобы восполнить свой энергетический ресурс.