Если вы хоть раз заблудились среди «трех сосен», смотрели на карту и видели лишь загадочные буквы или испытывали панический ужас, когда ваш телефон с надежным навигатором разряжался, то это значит, что вы столкнулись с топографическим кретинизмом. Но не переживайте, мы расскажем, как с этим справиться!
Представьте, что вы идете по знакомой улице, но вдруг понимаете, что не узнаете местность и не понимаете, куда нужно повернуть, чтобы добраться до цели. Вы спрашиваете прохожего, но его объяснения кажутся вам переводом с китайского. Единственный выход — включить навигатор на смартфоне и, даже не пытаясь разобраться, что показывают на экране, слепо следовать его указаниям.Возможно, над вами подшучивают друзья и родственники, спрашивая, где вы заблудились на этот раз? Но это не смешно — топографический кретинизм (неофициально это расстройство называется так), то еще испытание. Объясним это состояние и расскажем, как с ним справиться.
Что такое топографический кретинизм?Несмотря на обидное название, настоящим кретинизмом тут не пахнет. Речь о топографической дезориентации — ошибке мышления, неврологическом расстройстве, когда в здоровый человек с нормальной памятью, без умственной отсталости или неполноценности, не способен ориентироваться на местности — неважно, новая это для него обстановка или знакомая.Даже если он знает, куда хочет попасть, его мозг словно отказывается ему помогать, даже если надо найти выход из магазина или подземного перехода.
Почему человек страдает топографическим кретинизмом?Этот вопрос волнует и ученых, хотя они так и не нашли на него четкого ответа. Топографическая дезориентация — «сбой» в когнитивной карте мозга, то есть в нейронах, создающих образ окружающей действительности. Они формируются и хранятся в отдельном участке мозга — гиппокампе. Если он недоразвит, то у человека сложности с ориентацией на местности, запоминанием маршрута и так далее.Не надо зарекаться, что у вас такого нет и не будет: усталость, недосып, голод, стресс — в отдельных ситуациях все это может повлиять на быструю ориентацию на местности. Некоторые ученые считают, что проблема «передается» по наследству, а также может возникнуть у переученных левшей.
ПризнакиСимптомов много: кто-то заблудится только в незнакомом месте, кто-то и от дома до магазина пойдет по навигатору.* Трудно запомнить маршрут, даже если прошли или проехали по нему уже не один раз;* Путаница в направлениях: «право» и «лево» — пустой звук;* Ощущение потерянности даже в знакомых местах, особенно если что-то изменилось, например, поменялись вывеска магазина.
Как не заблудиться в незнакомом месте?Навыки ориентации на местности можно улучшить. Да, это займет время, но вы перестанете теряться в незнакомых местах.Запоминайте ориентирыКак в шпионских фильмах, смотрите по сторонам, отмечайте интересные здания, вывески, памятники. Они помогут вам вернуться назад.Используйте навигаторВключайте карты, даже если боитесь выглядеть туристом. Лучше перестраховаться, чем искать дорогу часами. Но при этом старайтесь смотреть не только на экран телефона, но и по сторонам, соотнося схему с реальностью.Не стесняйтесь спрашиватьЛюди обычно рады помочь.Ходите по большим улицамМаленькие улочки могут завести вас в никуда, а широкие проспекты всегда выведут к основным дорогам.Ищите знакиВ городах много указателей и табличек.Планируйте маршрутПеред выходом изучите карту, отметьте ключевые точки, чтобы чувствовать себя увереннее. Попробуйте задать отрезок, который вы пройдете без подсказок. Представьте, что вы проходите квест. Это добавит азарта и поможет вам расслабиться.Убедитесь, что не останетесь без связиЕсли человек боится потеряться, то это усугубляет дезориентацию. Зарядите смартфон, возьмите с собой пауэрбанк, скачайте офлайн карты, если пропадет Интернет.Логика городских улицыНапример, в Москве от колец в центре города отходят радиусы, а в Санкт-Петербурге на Васильевском острове все линии параллельны друг другу.Меняйте привычные маршрутыПопробуйте пойти на работу или на учебу другим путем, по параллельной улице. На выходные дни запланируйте изучить район города, где вы редко бываете. Но такие вылазки лучше совершать с тем, кто ориентируется лучше вас.Не отвлекайтесьЕсли вы по пути разговариваете по телефону или слушаете аудиокнигу, то вряд ли запомните маршрут.