Иногда в глубине души мы чувствуем, что в отношениях происходят какие-то неприятные перемены. Вы вроде бы встречаетесь «по правилам»: регулярные свидания, постоянные переписки и совместные фотографии. Но внутри ощущается странная тревога, дикая усталость и даже некоторое отвращение. И чем дальше, тем хуже. Психологи считают: если организм реагирует на вашего партнера так остро, то, вероятно, он пытается тебя защитить. Об э том пишет the-day
11 признаков, которые подает тело, когда рядом не ваш человек:
Вам физически неприятно рядом с нимКажется, что партнер не делает ничего плохого: нежно обнимает или спрашивает как дела. Но вместо тепла вы начинаете ощущать раздражение или ощущение, словно вас держат рядом против воли.Не менее важный маркер, когда вы специально создаете расстояние — садитесь чуть дальше на диване или медлите с поцелуем. Это подсознательная защита: тело говорит «нет» даже тогда, когда вы сами еще не решились сделать это.
Интим? Спасибо, не надоЕсли раньше вы сгорали от страсти, а теперь находите тысячу одну отговорку, чтобы только не соглашаться на близость — это звоночек. Причем довольно громкий. Да, иногда дело бывает в обыкновенной усталости, недосыпе и внутренних переживаниях, либо же в гормональных перестройках организма, но если это продолжается неделями — скорее всего, вы просто не хотите быть с этим человеком, но пока не готовы в этом признаться себе.
Его звонки и сообщения вызывают тревогуВы не радуетесь, когда видите его имя на экране. Напротив, внутри все сжимается, а мысли становятся как в тумане. Накатывающее чувство тревоги, словно сейчас вам опять придется что-то объяснять, выслушивать обиды или утешать его, буквально парализует.Вы начинаете ждать подвоха, готовиться к негативу и заранее подбирать слова, чтобы разговор прошел наиболее спокойно. Подобное поведение — тревожный отклик, который намекает на то, что тело готовится как к бою.
Вы стали чаще болетьОрганизм реагирует на стресс не только слезами, но и полноценными болезнями. Хроническое напряжение ослабляет иммунитет — и вот вы оказываетесь в аптеке чаще, чем в кафе. Психотерапевты уверяют: отношения, в которых вам плохо, напрямую влияют на состояние здоровья — и далеко не самым лучшим образом.
Вы устаете, даже если провели с ним спокойный вечер домаПосле общения с ним вы чувствуете, будто отработали смену на эмоциональной шахте? Вы не расслабляетесь рядом с ним, а напрягаетесь, стараетесь соответствовать и полностью контролировать реакции? Тогда все очевидно: ваш организм подает сигнал SOS, пытаясь заставить вас отдалиться от партнера как можно быстрее и как можно дальше. Такое постоянное внутреннее напряжение выматывает сильнее, чем любые внешние нагрузки.
Вы переедаете или совсем теряете аппетитЗаметили, что в последнее время все чаще тянетесь к сладкому — чтобы хоть немного поднять настроение? Или, наоборот, аппетит пропадает, и даже любимая паста больше не радует? Не сомневайтесь, что организм таким образом реагирует на хронический стресс.Переедание или отказ от еды — частая реакция организма на внутренний конфликт. В этом случае, еда становится утешением или — в случае полной потери интереса к ней — жертвой апатии.
Сон стал беспокойнымЕсли вы долго не можете уснуть, ворочаетесь и просыпаетесь среди ночи, а сны стали тревожными и навязчивыми, то без сомнений, ваш организм испытает усталость.Отношения, которые изматывают, часто сбивают весь режим — физически и эмоционально. Поэтому, если ночь превращается в марафон тревожных мыслей, возможно, дело совсем не в кофе на ужин.
Вы невольно начинаете избегать встреч с нимНеожиданно вы все чаще оказываетесь занята, плохо себя чувствуете, срочно идете помогать подруге или засиживаетесь на работе из-за горящих дедлайнов. Возможно, вы просто не готовы признаваться себе, что просто не хотите его видеть и проводить вместе время. Обнаруживается, что вам гораздо легче и спокойнее быть одной.
Вас не покидает странное ощущение «что-то не так»Интуиция — штука мощная. Даже если он делает все правильно, а ты никак не можешь поймать чувство «своего человека» рядом — возможно, вы просто не с тем строите отношения. Помните, что ваше сердце никогда не обманывает, а интуиция зачастую оказывается умнее всех логических доводов. Поэтому, доверяйте им почаще.
Телесные симптомы «без причины»Мигрени, боли в животе и различные проблемы с кожей — все это может быть психосоматикой — сигналами от тела, кричащими, что вы находитесь в неблагоприятной для себя среде. Особенно важно обратить на эти симптомы внимание, если они появились внезапно, а после чекапа врачи заключают: «По анализам все нормально». Присмотрись: возможно, проблема вовсе не в рационе и косметике, а в отношениях.
Вы чувствуете, что теряете себяВы все чаще стали молчать, бояться говорить о своих желаниях, и принимать его правила игры. Вы больше не смеетесь так, как раньше, а спонтанность, легкость и мечты — исчезли, словно их никогда и не было в вашей жизни. Не стоит списывать подобные перемены на «новую стадию отношений». По словам психологов, подобное подавление вашей настоящей личности ничто иное, как эмоциональная реакция на разрушительные отношения.