Зима приносит своим испытаниям для волос: холод, сухой воздух и ветер могут сделать их ломкими и тусклыми. Что же делать, если шапка вам не по душе? Специалист поделилась советами о том, как сохранить здоровье волос и кожи головы в мороз, не прибегая к головному убору.
Эксперт: Анна Убилава, трихолог
Как холод влияет на волосыДлительное пребывание на морозе без защиты ухудшает кровообращение кожи головы, а значит, фолликулы получают меньше кислорода и питательных веществ. Волосы становятся слабее и могут чаще выпадать.Сухой воздух и ветер вытягивают влагу из волоса, повреждая кутикулу. Это делает волосы ломкими, пористыми, усиливает пушистость и электризацию, а кончики начинают сечься. Кроме того, холод может провоцировать обострение кожных проблем — себорейного дерматита, псориаза, сопровождающихся зудом и шелушением.
Как защитить волосы без шапкиНикогда не выходите на улицу с влажными волосами. Даже слегка влажные волосы становятся хрупкими, а кожа головы — уязвимой. Сушка обязательна.Используйте альтернативы шапке:* капюшон с подкладкой из флиса, меха или плотного хлопка;* объемный шарф, закрывающий голову;* тонкая шелковая подшапка под капюшон, которая не портит прическу;* повязки и тюрбаны из мягкой шерсти.Укрепляйте защитный барьер волос. Несмываемые средства — масла, кремы, кондиционеры — создают защитную пленку, удерживающую влагу и предотвращающую ломкость. Полезны керамиды, натуральные масла (аргановое, кокосовое, жожоба), пантенол, гиалуроновая кислота, масло ши и сквалан.Пересмотрите рацион. Включайте омега-3 (лосось, скумбрия, льняное масло, авокадо), витамины А, Е и С (морковь, шпинат, цитрусовые, орехи) и полноценный белок для силы и роста волос.Прячьте длину под одежду. Если голова остаётся открытой, защитите волосы пальто или шарфом, чтобы снизить контакт с морозным ветром.источник: whoopee