Зимний салат с тыквой, беконом и рукколой: быстро и вкусно для холодных вечеров

Еда
Люблю! 09:30, 10 декабря, 2025 0

Ищете что-то согревающее и сытное? Этот салат с запечённой тыквой, хрустящим беконом и свежей рукколой просто создан для зимних вечеров! Всего за 20 минут вы сможете порадовать себя и близких вкусным блюдом с ароматной заправкой.

 
Ингредиенты: * Тыква — 300 г * Бекон — 100–120 г * Руккола — 2 больших горсти * Оливковое масло — 2–3 ст. л. * Мед — 1 ч. л. * Соевый соус — 1 ч. л. * Соль, перец — по вкусу * Кедровые или грецкие орешки — по желанию * Немного бальзамического крема — для подачи Приготовление: 1. Очисти тыкву от кожуры и семян, нарежь кубиками. Сбрызни оливковым маслом, добавь соль, перец и немного меда. Запекай при 190 °C 20–25 минут до мягкости и лёгкой карамелизации. 2. Нарежь бекон полосками и обжарь на сухой сковороде до хруста. Сложи на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. 3. В миску выложи рукколу, добавь тёплую тыкву и бекон. При желании — немного поджаренных орешков. 4. Смешай оливковое масло с соевым соусом, добавь каплю лимонного сока и полей салат. Перед подачей укрась бальзамическим кремом. Этот салат сочетает сладость, солёность и свежесть, дарит тепло и уют на зимнем столе. Источник: WHOOPEE
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда Запеканка с красной рыбой и брокколи: полезное и вкусное блюдо на ваш стол

Запеканка с красной рыбой и брокколи является замечательным горячим блюдом, в котором сочетаются полезные ингредиенты. Брокколи прекрасно дополняет рыбу, а яично-сливочная заливка делает запеканку особенно нежной и сочной. Это отличный вариант для семейного ужина или угощения гостей.

Еда Почему стоит есть яйца целиком, а не только белок: мнение кардиолога

Кардиолог отметил, что яйцо раскрывает свои полезные свойства только в сочетании с желтком.

Еда Как укрепить сон: 5 продуктов для расслабления и хорошего отдыха

Бананы по праву считаются одним из самых эффективных натуральных средств от бессонницы. Они способствуют быстрому засыпанию и улучшают качество сна благодаря содержанию триптофана – аминокислоты, которая активизирует выработку гормона сна, мелатонина.

Еда 7 простых рецептов для аэрогриля на каждый день

Предлагаем вам коллекцию полезных блюд, которые можно легко приготовить в аэрогриле.

Читайте еще

Звезды Алла Пугачёва и её весеннее обращение к поклонникам

Каждый год 1 марта примадонна радует своих поклонников юмористическим обращением. Этот март тоже не стал исключением.

Астрология До конца марта три знака Зодиака могут рассчитывать на приятный денежный сюрприз

Если вы будете действовать с доброй совестью, результаты не заставят себя долго ждать.

Звезды Ночная тревога в Дубае: Анна Заворотнюк с сыном на руках

Дочь Анастасии Заворотнюк поделилась впечатлениями о беспокойной ночи в Дубае. Утром, по ее словам, все стало гораздо спокойнее.

Мужчина и женщина Как одна простая вечерняя привычка может укрепить ваши отношения

Счастливые отношения — это не только любовь и эмоции, но и простые привычки, которые делают каждый день особенным. Исследования показывают, что ложиться спать одновременно может иметь большее значение, чем вы думаете. Давайте узнаем больше об этой полезной привычке.