Роль спорта в жизни современного человека сложно переоценить — и никого, к счастью, уже не нужно убеждать в пользе фитнеса или йоги. Но теперь возникает другая проблема — все такое интересное, аж глаза разбегаются. Одна подруга с жаром рассказывает об аштанга-йоге (и действительно, отлично выглядит), другая бегает марафоны, а третья, кажется, скоро отрастит жабры — так много времени проводит в бассейне.
Что же выбрать вам? Можно попробовать найти направление в гороскопе. Речь не о темпераменте или уровне выносливости — а о том, что буквально заложено в натальной карте. Одним ближе скорость и соревнование, другим — гармония и концентрация. Астрология не дает строгих предписаний, но предлагает ориентиры: какие движения принесут удовольствие, заряд энергии и станут естественным продолжением характера.
ОвенТипичный представитель огненного знака не ходит — он мчится. Ему нужны острые ощущения, иначе скучно: кроссфит, спарринг, бокс, да хоть бег с препятствиями. Главное, чтобы были драйв, феерия — и с эффектом победы желательно. Овну не спортзал нужен, а арена. Отлично, если с публикой. Или с секундомером: кто быстрее — Овен или весь мир.
ТелецЭти неспешные люди обожают удовольствие, и если им предложить фитнес, то только в формате «приятное с полезным». Йога в красивом зале, пилатес под джаз, медленные прогулки по лесу — вот стихия Тельца. И коврик должен быть мягкий, и леггинсы удобными и красивыми. Кстати, часто Телец тренируется, чтобы потом с чистой совестью съесть тирамису.
БлизнецыА тут особый случай — эти люди ненавидят скуку, а значит — один вид спорта им быстро надоест. Им подавай танцы сегодня, теннис завтра, акробатику в среду. Чем больше новизны, тем веселее. Лучше всего работают групповые тренировки: Близнецы не столько качаются, сколько флиртуют и обсуждают новые кроссовки соседа по коврику.
РакЭтому сентиментальному человеку важен уют даже в спорте. Ему идеально зайдет плавание (вода — родная стихия), медленная хатха-йога или растяжка с медитативной музыкой. Главное — никакого давления, соревнований и нудной мотивации типа «ты должен». Пусть тело само подскажет, как ему хорошо. А потом — чай с ромашкой и плед.
ЛевЯркому знаку нужен подиум. Или сцена. Или хотя бы хорошее зеркало в пол. Выбираем аэробику, зумбу, пилон или танцы с элементами шоу. Чем больше блеска, музыки и аплодисментов — тем лучше. Лев не тренируется — он выступает, даже если зрителей примерно два. И все это в яркой форме, с маникюром и задорным блеском в глазах.
ДеваДева не просто ходит на спорт — она подходит к делу основательно и серьезно, как и ко всему в жизни: ведет таблицу прогресса, считает шаги, калории и уровень пульса. Ее выбор — пилатес, бег, плавание и любые циклические тренировки, где можно отслеживать динамику. Главное — порядок и смысл. И чтобы коврики лежали строго параллельно, а не как обычно.
ВесыТут все должно быть про эстетику. Этим людям важно, чтобы было красиво, гармонично и в удовольствие. Мягкая йога или цигун, балет-фитнес, парные тренировки — все, где можно чувствовать грацию тела и при этом никого не толкать локтями. Весы идут не к результату, а к эстетике движения.
СкорпионТакому человеку нужен выброс энергии. Серьезный, глубокий спорт — вроде тайского бокса, триатлона или бега на выносливость. В идеале что-то такое, где присутствуют пот, боль и внутреннее очищение — чистый катарсис. Он тренируется, чтобы пройти через мучения и переродиться. И не дай бог кто-то посмотрит на него косо на дорожке…
СтрелецЭтому знаку крайне важно, чтобы было весело и с возможностью куда-нибудь умчаться. Лучший вариант — скалолазание, хайкинг, верховая езда или велосипедные марафоны. Главное, чтобы был простор, приключения и ощущение свободы. И желательно без расписания, а просто в духе «захотел — побежал, не захотел — полежал».
КозерогКозерог тренируется всерьез, что это за шуточки вы тут себе придумали. Он не пропускает занятия, не ищет мотивацию в цитатах и знает, что результат приходит к трудолюбивым. Штанга, гребля, марафоны, любая системная нагрузка — его стихия. Тренер у Козерога в авторитете, но только если он пунктуален и не позволяет себе глупостей наподобие опозданий или болтовни по телефону во время тренировки. Потому что дисциплина прежде всего.
ВодолейЭтот знак, честно говоря, в спортзале — редкий гость, но если зацепит, то втянется навсегда. Лучше всего идут необычные активности: воздушная йога, аквабайк, да хоть капоэйра. Главное — чтобы не как у всех. Он тренируется не ради результата, а ради идеи. Ему важна новизна и ощущение «я сам себе эксперимент».
РыбыА вот они обожают двигаться в ритме настроения. Сегодня — плавание в бассейне, завтра — йога под мантры, послезавтра — танец живота. Спорт должен быть мягким, интуитивным и желательно в окружении красивых людей. Им важно чувствовать поток — и чтобы никто не стоял над душой с секундомером и понуканиями.