Почему появляется перхоть
Это состояние встречается достаточно часто. Оно характеризуется образованием мелких белых или желтоватых чешуек на коже головы.
В медицинской практике заболевание носит название «себорея». Его развитие связывают с различными факторами: сухостью кожи головы, избыточным производством кожного сала или повышенным количеством условно-патогенных грибов.
Можно ли заразиться перхотью
Перхоть сама по себе не является инфекционной болезнью. Обычно она обусловлена изменениями в химическом составе эпидермиса, а не заразными микроорганизмами.
Грибок Malassezia, который часто ассоциируют с перхотью, естественным образом присутствует на поверхности тела большинства людей. Однако он не всегда приводит к шелушению кожи.
Такая реакция зависит от индивидуальных особенностей организма, например, от перенесенных стрессов, активной работы сальных желез и повышенной выработки себума. Сухой воздух в помещении также негативно влияет на состояние эпидермиса, провоцируя появление перхоти.
Почему не стоит пользоваться чужой расческой
Хотя перхоть как таковая не заразна, лучше все же иметь в своем распоряжении индивидуальные предметы ухода за волосами.
Использование чужих расчесок и щеток часто приводит к различным неприятностям: аксессуары нередко являются переносчиками микроорганизмов, грязи или остатков стайлинга.
Какие риски несет легкомысленное отношение к элементарным правилам гигиены:
* Применение чужих инструментов увеличивает опасность передачи бактерий. Не исключено также заражение паразитами, если владелец расчески имеет подобные проблемы. На ее поверхности остаются частицы грязи и сала, которые могут вызвать воспаление кожи головы.
Липкие средства для укладки, лаки для волос или другие химические продукты на зубцах расчески нередко провоцируют аллергические реакции при контакте с кожей.
* Чужой инструмент может не подойти тебе по материалу, форме и жесткости. Некорректное использование аксессуаров иногда приводит к повреждению волос.
Необходимо также учитывать психологические и культурные аспекты. Многие люди не любят, когда берут их вещи, воспринимая это как вторжение в личное пространство. Поэтому рекомендуется пользоваться только своими инструментами для ухода за волосами и регулярно их чистить. Это поможет правильно заботиться о здоровье и гигиене кожи головы.
Как победить перхоть: советы трихолога
Чтобы избавиться от шелушения, требуется комплексный подход: применение специальных средств, изменение образа жизни и правил ухода. Вот что поможет справиться с неприятной проблемой.
Гигиена и моющие средства
Если у тебя есть склонность к перхоти, важно подобрать подходящие шампуни с содержанием цинка или салициловой кислоты. Эти активные компоненты уменьшают раздражение.
Обязательно следуй инструкции на упаковке и наноси препарат регулярно. Мытье волос 2-3 раза в неделю с применением лечебной косметики поможет контролировать появление перхоти.
Специальные средства используй курсом, а затем можно перейти на увлажняющие продукты. Не рекомендуется увлекаться бессульфатными шампунями: они недостаточно хорошо очищают кожу от сала, провоцируя образование перхоти.
Если у тебя жирная кожа, возможно, придется мыть голову чаще. Не забывай, что волосы страдают от воздействия высоких температур, поэтому лучше использовать теплую или прохладную воду.
Сбалансированное питание
Убедись, что твой рацион разнообразен и богат жизненно важными веществами. Витамины группы B, цинк и Омега-3 необходимы для нормального состояния кожи и волос.
Избегай определенных продуктов, постарайся ограничить употребление сахара и углеводов, которые способствуют размножению грибка, вызывающего перхоть.
Управление стрессом
Психоэмоциональная нестабильность ухудшает общее здоровье и провоцирует появление перхоти. Занимайся медитацией, йогой, физическими упражнениями, применяй другие способы релаксации.
Уход за кожей головы
Регулярный массаж улучшает кровообращение и облегчает отшелушивание мертвых клеток. Дополнительно наноси маски на основе натуральных ингредиентов для увлажнения и заживления кожи. Лучше всего подойдут средства с маслом чайного дерева, оливковым и кокосовым маслами.
Консультация со специалистом
Если ты не можешь избавиться от перхоти с помощью домашних средств и аптечных шампуней, обратись за профессиональной помощью. Возможно, тебе потребуется обследование, чтобы исключить другие заболевания. Следи за состоянием волос и не откладывай визит к врачу, если проблема усугубляется.
Отказ от агрессивного расчесывания
При наличии перхоти важно бережно относиться к коже — это поможет избежать дополнительных повреждений.
Чтобы кожа головы оставалась здоровой, необходимо выполнять гигиенические рекомендации и советы врача. И конечно, в любом случае нежелательно пользоваться чужими аксессуарами для волос.