08 ноября, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Исследователи узнали, для чего гипертоникам ежедневно надо выпивать чашку кофе

Здоровье


Люблю! 11:20, 4 октября, 2024

Кофе действительно можно считать полезным для здоровья напитком. Новое исследование китайских ученых очередное тому подтверждение. Оказалось, что кофеманы в меньшей степени рискуют пострадать от деменции, уверены эксперты.
Натуральный черный кофе в умеренных количествах может помочь сердцу, сосудам, ЖКТ, а также положительно повлиять на метаболизм и самочувствие в целом. Ученые уже не раз доказывали, что этот напиток полезен, главное — знать меру. И стараться избегать сладких сиропов, сахара и жирных сливок: они пользы не добавят, скорее, наоборот.

Эксперты из Университета Нинся в Китае провели исследование, в котором изучали, как привычка пить кофе влияет на риск развития деменции. Ученые проанализировали медицинские карты почти 500 тысяч человек, у 54% из них была диагностирована гипертония. Средний возраст участников составил 72 года, 54% из них были женщинами.

Исследователи учли различные факторы при анализе данных, включая:

* пол и возраст,

* наличие хронических заболеваний,

* вредные привычки,

* индекс массы тела,

* семейное положение,

* наличие или отсутствие депрессии,

* физическую активность.

Экспертам уже было известно, что регулярное употребление кофе и чая помогает организму бороться с воспалением, а также может способствовать здоровью гематоэнцефалического барьера («защитник» головного и спинного мозга). Оба фактора связаны со снижением риска развития деменции, поэтому исследователи сконцентрировались именно на этом вопросе.

Первый вывод ученых: люди с гипертонией действительно в большей степени склонны к развитию нейродегенеративных заболеваний. Так, почти за 15-летний период наблюдения именно у таких участников чаще диагностировали болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.

Второй вывод экспертов: кофе может защитить от развития опасной патологии. Анализ медицинских данных также показал, что гипертоники, которые выпивали хотя бы одну чашку кофе в день, в меньшей степени были подвержены риску по сравнению с теми, кто игнорировал этот напиток.

Кстати, способ приготовления кофе тоже имеет значение. По словам ученых, самый полезный напиток — тот, который сварен из только что перемолотых свежих зерен. От растворимого кофе вы не получите защитного эффекта.

Что касается чая, то он также может защищать от опасных патологий головного мозга. Однако у кофе наблюдался более ярко выраженный эффект, заключили эксперты.

Ученые считают, что им нужны дополнительные исследования на эту тему. Необходимо расширить выборку людей; желательно, чтобы туда входили только мужчины и женщины с гипертонией. Более масштабный анализ поможет получить подробные данные.

Как пить кофе, чтобы не поднималось давление


В кофе содержится более 1000 химических соединений. Некоторые из них, в том числе кофеин, хлорогеновая кислота, тригонеллин, кавеол, кафестол, феруловая кислота и меланоидины, способны влиять на регуляцию артериального давления.

Ученые из Польши выяснили, как пить кофе, чтобы давление не скакало. Оказывается, здесь важна регулярность. То есть человек должен пить кофе постоянно, но небольшими порциями, тогда давление не будет скакать. Если же вы не любитель этого напитка, но вдруг решите опустошить сразу два стакана, то возможен обратный эффект.

По мнению польских медиков, 1–3 чашки кофе в день могут позволить себе даже гипертоники. Но только если пить кофе регулярно.
Комментарии (0)

Статьи по теме

Чтобы пар был действительно легким и на пользу, стоит прислушаться к советам специалистов.
Заболеваемость гриппом обычно ускоряется в октябре-ноябре, и многие уже ощутили первые симптомы боли в горле или заложенности носа
Очки для компьютера, также известные как очки с фильтрами синего света, за последние годы стали очень популярными. Бренды активно продвигают их как средство защиты глаз от негативного воздействия экрана и снижения усталости при длительной работе с компьютером или смартфоном. Но действительно ли эти очки помогают или это очередная уловка маркетологов? Давайте разберемся в вопросе вместе с офтальмологом Семеном Степановым.

Читайте еще

В современном мире традиционные представления о браке постепенно трансформируются, хотим мы того, или нет — и все больше людей выбирают нестандартные формы отношений. Одним из таких вариантов стал гостевой брак — союз, в котором супруги живут раздельно, но продолжают сохранять эмоциональную и сексуальную близость.
Вспомните: какой ваш любимый оттенок? Возможно, вас спрашивали об этом в детстве. Интересно, что выбор цвета может раскрыть многие аспекты личности. Ваши предпочтения могут отражать уникальные черты характера и привычки, связанные с восприятием мира. Давайте узнаем, что о нас могут рассказать любимые цвета.
Чтобы пар был действительно легким и на пользу, стоит прислушаться к советам специалистов.
В воду нужно добавить одно недорогое средство, которое быстро запечатает стебли и позволит сохранить влагу внутри.
Заболеваемость гриппом обычно ускоряется в октябре-ноябре, и многие уже ощутили первые симптомы боли в горле или заложенности носа
Предлагаем 5 жутких триллеров на вечер, которые действительно могут напугать. Такие истории могут изрядно пощекотать нервы
Когда вы только начинаете встречаться, кажется, что часы, проведенные за разговором, летят быстрее, чем минуты. Но когда вы становитесь ближе друг к другу, возникает ощущение, будто вопросы закончились, словно вы уже всё знаете друг о друге, даже самые личные детали. И что делать в такой ситуации? Просто сидеть молча, смотреть сериалы и есть пиццу? В этом случае отношения могут прийти к завершению…