В исследовании приняли участие 46 постояльцев дома престарелых. Добровольцев разделили на две группы: участники первой на протяжении трёх месяцев раз в неделю ухаживали за растениями, тогда как вторая жила в привычном режиме без новых видов активности. Психологические показатели оценивали до начала программы и после её завершения с использованием шкалы депрессии для пожилых и индекса PERMA.
Анализ продемонстрировал значимые различия: у тех, кто занимался садоводством, уровень депрессии снизился, а субъективное ощущение благополучия выросло. По сравнению с контрольной группой эффект оказался выраженным и статистически подтверждённым.
Авторы пришли к выводу, что даже регулярная работа с растениями один раз в неделю может положительно отражаться на психическом состоянии людей старшего возраста. По их мнению, внедрение подобных программ в учреждениях длительного ухода способно стать доступной мерой поддержки ментального здоровья.
Садоводство: источник радости в зрелом возрасте
Комментарии
Турецкие исследователи обнаружили, что занятия садоводством могут значительно улучшить эмоциональное состояние пожилых людей и снизить уровень депрессивных проявлений. Об этом сообщает Public Health Nursing.