13 октября, воскресенье


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Психосоматика: как эмоции и скрытность вредят организму

Стиль жизни


Люблю! 10:41, 10 августа, 2023


Переживания человека часто связаны с изменениями в его теле и развитием заболеваний

Язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и колит - вот небольшой перечень болезней, которые могут возникнуть из-за хронического стресса, депрессии и тревоги. Психосоматические заболевания могут появляться независимо от пола и возраста, пишет Moniheal. Основная причина таких расстройств - сдерживание эмоций, когда человек не поделился собственными впечатлениями и переживаниями.

Влияние стресса на организм

Наше тело реагирует на негативные эмоции мгновенно. Они увеличивают импульсную активность нервной системы для того, чтобы освободить адреналин. Этот нейромедиатор, вместе с кортизолом, уровень которого повышается, может вызвать учащение сердцебиения, головокружение и тошноту, тремор и потливость. Также может появиться боль в животе, груди, головные боли. Если такие явления станут постоянными - снизятся защитные функции организма, может возникнуть усталость, сонливость, снижение работоспособности, апатия. Хронические стрессы и депрессии, эмоции, которые вы не можете выплеснуть, самоедство и постоянное недовольство собой, тревожность и страхи - все это может стать толчком психосоматического расстройства. Когда мы плачем или дрожим от гнева, когда нам грустно так, что мы не можем подняться с постели, когда мы чувствуем тошноту, слушая историю о пищевом отравлении, переживаем перед важной встречей до боли в животе и диареи - во всех этих случаях речь идет о психосоматических явлениях.

Классификация причин психосоматических расстройств, предложенная психологом Лесли ЛеКроном.

1. Внутренний конфликт

Когда одни желания человека противоречат другим

2. Язык тела

Программирование фразами вроде: «меня от вас воротит», «скоро живот скрутит», «связанны руки»

3. Наличие условной выгоды

Проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их владельцу (например, больше внимания, заботы)

4. Опыт прошлого

Причиной болезни может стать травматический опыт, чаще - тяжелый детский.

5. Идентификация

Когда возникают симптомы заболевания схожи с теми, что есть у человека, к которому вы очень привязаны эмоционально, возможно, из-за страха его потерят

6. Внушение

Когда человек постоянно ищет симптомы несуществующей болезни

7. Самонаказание

Постоянное чувство вины, которой, возможно, не существует, самоедство.

Самые распространенные болезни «от нервов»

Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний. В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит. Сейчас список психосоматических расстройств значительно расширился. Панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия - эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими. Конечно, эти заболевания возникают не только из-за психологических факторов. Но, если вы столкнулись именно с психосоматикой, стандартное лечение вам может не помогать, а вот психотерапия и психофармакотерапия должны привести к положительным сдвигам.

Комментарии (0)

Статьи по теме

В эпоху цифровых технологий покупки в интернете стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но выбор одежды и обуви онлайн остается непростой задачей: не всегда легко подобрать вещь, которая сядет и будет выглядеть идеально.
Обереги с давних времен использовали для защиты от негативной энергии и злых сил. Они не только приносят в дом покой и гармонию, но и помогают уберечься от неудач и опасностей. РБК-Украина рассказывает, какие именно обереги смогут оградить вас от нечистой силы.
Рестораторы придумали десятки способов заставить людей съедать больше, чем они собирались. Есть среди таких хитрых приемов одна тайная уловка, которая связана с размещением гостей.

Читайте еще

Рак груди — типично женское заболевание, которое опасно тем, что его легко не заметить. Или обратиться на стадиях, когда для вас не могут сделать почти ничего. Лучшая драка — та, которой не было. Лучшая болезнь — та, которую успели предупредить. Мы расскажем, на какие “звоночки” организма стоит обращать внимание в этом контексте.
Ученые возлагают серьезные надежды на новое лекарство от болезни Альцгеймера. Препарат успешно прошел стадию испытаний, результаты были представлены на научной конференции и вызвали серьезное обсуждение.
Если во время отпуска заболела голова, поднялась температура или развилась кишечная инфекция, это сильно омрачит отдых. Но вполне можно провести каникулы без проблем со здоровьем, если соблюдать правила.
Боли в спине могут носить эпизодический характер. Но, если вы систематически испытываете дискомфорт и болевые ощущения в разных частях спины, — это повод насторожиться. Причиной болей могут быть неправильная осанка, беременность и даже онкология.
Правильное положение во время сна — залог хорошего, здорового отдыха. Ученые определили, что поза, в которой человек засыпает, способна влиять на работу его органов. Раньше мы писали, как работает ловец снов, а теперь расскажем, на каком бочке будут сниться сладкие сны.
Многие люди по всему миру страдают от повышенного давления. Его необходимо контролировать с помощью прописанных врачом препаратов, но помочь в лечении могут и вполне доступные продукты, их эффект научно подтвержден.
О тромбозах мы часто узнаём слишком поздно — когда сформировавшийся тромб уже оторвался и грозит летальным исходом. В этом случае спасет разве что экстренная помощь. Но лучше до этого не доводить, а распознать тромбоз на ранней стадии — некоторые его симптомы можно заметить даже самостоятельно.