Некоторые люди сохраняют оптимизм и позитив даже в самых критических обстоятельствах, другие могут пережить сильнейшее нервное потрясение и уйти в депрессию от совершенно простой и незаслуживающей внимания ситуации. Существуют и такие люди, кто просто скептически относится к жизни, все время ожидая подвоха. Таких людей очень много и им очень сложно дается позитивное или хотя бы объективное отношение к жизни. Как понять, что у вас все в жизни хорошо, даже если вы этого не чувствуете сейчас разберем.
Эксперт - Юлия Синютина, психолог
Почему люди жалуются на жизньЛюдям свойственно нервничать. Уровень стресса не всегда напрямую зависит от тяжести обстоятельств и ситуаций, вызвавших негативную эмоциональную реакцию. Гораздо важнее психологические особенности и тип характера самого человека. Психологические исследования выяснили, что большинство людей живет в комфорте. Установлено, что почти любой человек, попадая в по-настоящему некомфортную или сложную для него жизненную ситуацию, начинает активно искать выход из сложившейся ситуации и пытаться ее исправить. Не предпринимает человек никаких действий чаще всего тогда, когда в целом в жизни его все устраивает. Но тем не менее, мы нередко слышим от друзей или знакомых жалобы на то, как тяжело им живется. При этом подобной «тяжелой» жизнью они живут годами, ничего не делая, чтобы что-то изменилось.На самом деле эти люди живут ровно так, как их устраивает, как им комфортно. Другой вопрос, что понятие о комфорте у всех людей разное. Кто-то может жить несчастливо в состояния изобилия, а кто-то счастливым при более скромных условиях.Почему же, если большинство людей живёт той жизнью, которая им не нравится, жалуются на свою жизнь? Ответ лежит на поверхности: им нравится это делать. Это даёт им вторичную выгоду в виде сторонней заботы и внимании. Правда такова, что их положение и социальный статус жертвы или «вечного мученика» их устраивает.
Критерии оценки «хорошей жизни»Вы наверняка помните картинку такого содержания:У тебя есть крыша над головой? — У многих жителей планеты нет.У тебя есть питьевая вода в достатке? — У многих жителей планеты нет.У тебя есть еда? — У многих жителей планеты ее нет.У тебя есть работа? - У многих жителей планеты нет.Так чего ты вечно недоволен?! — Ты же счастливчик!Это наглядно показывает нам, что то, что мы имеем — уже много, ведь у других нет и этого. Если вы хотите объективный взгляд на свою жизнь, начните с ответов на те самые вопросы про еду и крышу над головой. Есть ли вам чем питаться и где работать? И продолжим: есть и у вас физические возможности для того, чтобы обеспечить себе достойную жизнь? Стоит отметить, что не всем повезло: не у всех исходные условия и физические возможности благополучные. При этом многие из тех, кто родился или в процессе жизни стал инвалидом, со временем начинают ощущать себя значительно более счастливыми, чем обычные люди. Тогда стоит ли дожидаться негативных событий, чтобы ощутить, сколько свободы, сколько вы имеете прямо сейчас, обладая здоровьем и полноценными физическими данными. И как счастливо вы можете проживать каждый день, если не будете концентрировать свое внимание на какой-нибудь одной проблеме.Когда мы объективно живем хорошо, но жалуемся по пустякам, придавая чрезмерное значение пустякам, жизнь может преподнести настоящие проблемы. И тогда те, первые проблемы, покажутся нам мелочами. Стоит ли искушать судьбу, чтобы потом столкнуться, на самом, деле с чем-то серьёзным или непоправимым? Имеет смысл еще раз взглянуть на свою жизнь, улыбнуться и сказать себе: «А ведь не так уж плохо я живу»! Скорее всего это будет истинной правдой.