Что вы получаете от своей проблемы?
Этот вопрос простой, но может быть очень опасным. Он заставляет человека раскрыть истинные внутренние убеждения. Вместо привычного "почему мне плохо", ему приходится столкнуться с тем, что на самом деле часть его психики хочет тайно оставаться с болью внутри.
Известный психолог Зигмунд Фрейд считал, что некоторые травмы не лечатся словами. Для выздоровления нужно было обнажить выгоду, которую человек получает от своих симптомов. Например, кто-то не хочет выходить из депрессии, потому что ему комфортно ничего не делать. Или же кто-то держится за обиду, ведь чувствует без нее пустоту.
Такой простой вопрос заставляет людей даже несколько паниковать. Ведь мозг не готов к тому, что ему придется признать желание жить с болью. Иногда травмы могут быть стратегией, которая позволяет жить в своем пузыре и не выходить из зоны комфорта.
Чтобы по-настоящему измениться и избавиться от травмы, попробуйте дать ответ себе на вопрос: что это вам дает? Не всегда такой диалог с собой будет комфортным, но он освободит вас от иллюзий.
Источник: novyny.live