11 февраля, вторник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Безнадежно одинокая: что такое синдром Бриджит Джонс и как от него избавиться

Психология


Люблю! 14:18, 20 января, 2025

Все мы помним киногероиню Бриджит Джонс, мечтающую о принце на белом коне, карьере, личностном росте и создании семьи. Стоит же ей встретить интересного мужчину, как она сразу же цепляется за него и после первой близости начинает строить свадебные планы. При этом посмотреть объективно на то, с кем она хочет строить отношения, Бриджит не в состоянии. Однако как только на любовном фронте её ожидает неудача, героиня Рене Зеллвегер ту же начинает топить горе в алкоголе и клубах сигаретного дыма.
В психологии страх навсегда остаться в одиночестве называют ануптафобией или синдромом Бриджит Джонс. И хотя в большинстве случаев этот страх испытывают женщины, ему могут быть подвержены и мужчины. Навязчивая фобия не встретить партнёра действует разрушительно на психику, так как одиночество воспринимается как жизненный провал.

Доктор Николетта Супа, психолог, психотерапевт и сексолог объясняет, что ануптафобия, как и любой страх, вызывает состояние тревоги, что негативно сказывается на физическом и психическом состоянии человека. При этом речь идёт не столько о физиологической потребности в отношениях, а навязчивой идее их найти. Это похоже на любую другую зависимость, когда человек не может думать ни о чём другом, пока не получит желаемого.

Человек, страдающий ануптафобией, испытывает глубокое чувство одиночества, которое, по его мнению, можно удовлетворить, только вступив в отношения. Однако даже если находит партнёра, то постоянно испытает страх быть брошенным. Чаще всего синдромом Бриджит Джонс страдают люди с заниженной самооценкой, которые не верят, что они могут быть любимы и желанны.

Психологи советуют начать с работы над собой, учиться хвалить себя, принимать таким, как есть, получать от жизни удовольствие и прислушиваться к своим эмоциям. Быть в одиночестве и чувствовать себя одиноким — не одно и то же.

В первом случае можно заниматься любимым делом, например, рисовать, читать, слушать музыку и при этом быть счастливым. Поэтому эксперты призывают менять себя в позитивную и конструктивную сторону. Начать можно с малого, например, стать пунктуальным, найти хобби, заняться карьерой, умственным и духовным ростом.
Комментарии (0)

Статьи по теме

Истина в споре зачастую не рождается, а, наоборот, теряется. Однако иногда нас всё же втягивают в бесполезные и нерезультативные дискуссии. Как понять, что спор лучше прекратить?

Знакомая ситуация: вы уже, подобно Татьяне Лариной, сочинили целый роман в письмах, а в ответ телефон предательски молчит.

Мамы — это особенные люди в нашей жизни, и их любовь не имеет срока годности. Но вот что важно помнить: с возрастом они становятся чувствительнее к определенным словам.

Читайте еще

Анита Цой - не только самая знаменитая кореянка российской эстрады, но и отличная хозяйка и мастерица на все руки - она подрабатывает на домашней консервации.
Считается, что светлые волосы идут всем женщинам. Якобы блонд освежает, омолаживает, делает милее женское личико. Такие мифы породили целую «эпидемию» осветления локонов среди дам всех возрастов. И все они твердо уверены, что оттенок подошел им идеально. А вот профессиональные стилисты так не считают и могут даже отговорить настроенную на осветление клиентку, если видят, что к «вау»-эффекту окрашивание не приведет.
Лоси известны своими массивными рогами, размах которых может достигать 1,5 метра. Однако каждый год они сбрасывают их, и на это есть веские причины.
Хотя гепарды известны своей способностью развивать скорость до 120 км/ч, титул самого стремительного хищника на планете принадлежит сапсану.
Все мы мечтаем создать в своем доме атмосферу уюта и комфорта. Однако порой возникают ситуации, когда неприятные запахи нарушают это гармоничное состояние. Причины их появления могут быть различными, но важно своевременно их устранять, чтобы обеспечить здоровую и благоприятную среду для проживания.
Ни для кого не секрет, что эти вредные блюда содержат усилители вкуса, благодаря которым человек буквально кайфует от поедания пиццы или хот-дога, поскольку в этот момент выделяется нейромедиатор дофамин, который формирует ощущение счастья. Однако есть и другие факторы, из-за которых люди подсаживаются на фастфуд.
Однокастрюльные рецепты – это не только удобство и минимум посуды, но и возможность создания настоящих ресторанных шедевров у себя на кухне.