Научные открытия о коллагеновых добавках для красоты и здоровья

Красота
Люблю! 16:30, 3 апреля, 2026 0

Коллагеновые добавки способны оказывать умеренное влияние на состояние кожи и суставов. Такой вывод был сделан учеными после анализа более 100 клинических исследований. Подробности можно узнать в The Conversation.

 
Коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи, прочность костей и работу суставов. С возрастом его синтез снижается. В добавках используют гидролизованный коллаген, расщеплённый на пептиды, который якобы лучше усваивается. Анализ данных почти восьми тысяч человек подтвердил ряд положительных эффектов: улучшение состояния мышц, уменьшение боли при остеоартрите, повышение увлажнённости кожи. При этом регулярный и длительный приём оказался важнее кратковременного курса. Результаты исследований оказались неоднородными: в более новых работах улучшение упругости кожи было менее выраженным, а эффект увлажнения, наоборот, усиливался. Большинство исследований признали недостоверными из‑за различий в методах, дозировках, способах оценки результатов, а также из‑за краткосрочности и малой выборки участников. На эффективность добавок влияет и их разнообразие: коллаген получают из разных источников (животных и морских организмов), а способы обработки различаются. Учёные отмечают, что коллаген не является универсальным средством, но может давать умеренный положительный эффект.
Комментарии (0)


Статьи по теме

Красота Макияж для фотосессии: 5 важных правил

Создание качественного макияжа для фотосессии может обойтись без помощи профессионального визажиста. Специалисты уверены, что достаточно учитывать особенности камеры и освещения, чтобы получить выразительный и естественный эффект.

Красота Как реже мыть волосы и сохранить их свежесть: полезные советы

Для многих ежедневное мытьё волос стало обыденностью, особенно если волосы быстро теряют свежесть. Однако эксперты всё чаще подчеркивают, что причина может заключаться не в «проблемной» коже головы, а в недостаточном внимании к уходу. При правильном подходе ваши волосы смогут дольше оставаться чистыми и объемными без необходимости ежедневной стирки.

Красота Отечность лица: когда стоит обратиться к косметологу, а когда к врачу

Отечность лица может возникать по различным причинам — от незначительных нюансов до состояний, требующих медицинского вмешательства. Важно рассматривать ее не только как эстетическую проблему, но и как потенциальный сигнал организма.

Красота Когда детская косметика становится частью взрослого ухода

Детские кремы нередко считаются универсальными и безопасными. Однако специалисты в области косметологии акцентируют внимание на том, что средства, подходящие для малышей, могут не всегда быть эффективными или безопасными для кожи взрослых.

Читайте еще

Звезды Шифрин рассказал о своих чувствах к молодой возлюбленной

Неожиданные моменты с артистом в социальных сетях стали поводом для обсуждений и слухов.

Культура & Романтическая новинка года: «Твое сердце будет разбито»

«Твое сердце будет разбито» – это мелодрама по мотивам одноименного романа Анны Джейн, ушедшей из жизни в 2023 году. Книгу прочитали более 6,5 млн раз. Перед съемками в соцсетях был объявлен открытый кастинг в «массовку», а съемочная группа консультировалась с фанатами.

Животные Запрет на прогулки с собаками на пляже Юрмалы: что нужно знать

С 1 апреля по 31 октября в Юрмале действуют ограничения на нахождение с домашними животными на пляже. Эти меры вступили в силу после завершения сезона, который закончился 31 марта. Теперь собачникам придется искать другие места для прогулок и купания с питомцами, сообщает Юрмальская городская дума.

Звезды Мария Голубкина: сплетни о монастыре и вопрос о биологическом отце

Мария Голубкина часто слышит за спиной слухи и сплетни о себе. Иногда актриса на них не реагирует. Но бывают моменты, когда у нее нет сил молчать.