Шесть важных этапов
«Лето — это серьезное испытание для нашей кожи. Чтобы встретить сезон во всеоружии и сохранить ровный тон, сияние и комфорт к лету, кожу важно не просто „увлажнить“ — а грамотно адаптировать ее уход к жаркому периоду», — поделилась врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог Анастасия Волкова.
1. Перезагрузка ухода: легче, но эффективнее
С наступлением жары сальные железы начинают работать активнее, а из-за солнца повышается риск пигментации и обезвоживания. Поэтому тяжелые зимние текстуры стоит заменить на более легкие, но функциональные: гелевые кремы, флюиды, эмульсии. Важно, чтобы они увлажняли, восстанавливали барьер и не забивали поры.
2. Очищение — бережное, но регулярное
Жаркая погода и пыль на улицах увеличивают нагрузку на кожу. Ее нужно очищать утром и вечером — мягким средством без агрессивных ПАВ и спирта. Раз в неделю полезно делать энзимный или легкий кислотный пилинг — он освежит цвет лица и поможет избежать закупорок.
3. Увлажнение и питание
Летом кожа нуждается в увлажнении не меньше, чем зимой. Отдавайте предпочтение легким некомедогенным кремам и сывороткам на водной основе. Они быстро впитываются и не оставляют ощущения липкости. Не забывайте о питательных масках. Они помогут восстановить водный баланс кожи и насытить ее полезными веществами.
4. Витамины для кожи
Весной кожа часто тусклая, чувствительная — это результат зимнего стресса. Поддержать ее помогут средства с ниацинамидом, пантенолом, антиоксидантами (витамины C и E). Такие компоненты восстанавливают кожу, выравнивают тон и повышают ее устойчивость к УФ.
5. Не забывайте про SPF — каждый день!
Даже если вы не на пляже, а просто идете по делам — ультрафиолет запускает фотостарение. Поэтому каждое утро после основного ухода обязательно наносите крем с SPF не ниже 30. В городе удобно использовать легкие солнцезащитные флюиды или средства с тональным эффектом.
6. Питьевой режим и питание
Увлажнение кожи идет не только снаружи. Летом особенно важно пить достаточно воды и есть продукты, богатые антиоксидантами: зелень, ягоды, сезонные овощи. Это поддержит не только кожу, но и общее самочувствие.