Стоп, морщины! Избавляемся от 6 вредных привычек, которые приводят к старению кожи

Все мы хотим сохранить здоровье и молодость кожи как можно дольше и знаем, что образ жизни влияет на ее состояние самым главным образом. Но прописные истины из серии очевидного вреда алкоголя, курения и загара не становятся главными героями нашей статьи. Мы собрали для вас список из 6 привычек, которые приводят к появлению морщинок и кажутся невинными на первый взгляд. 1. Питье с использованием коктейльной трубочки Согласны, звучит абсурдно, однако правда в этом есть. Дело в том, что если слишком часто пить из трубочки, то вокруг рта появляются линии морщинок, какие можно заметить у заядлых курильщиков. Изначально трубочки или соломинки придумали для того, чтобы не пачкать руки и не оставлять следов помады на стакане. В наше время обе проблемы можно смело считать решенными. К тому же, трубочки из пластика сильно загрязняют окружающую среду, рыбы и морские животные гибнут, когда едят их. Достаточно аргументов, чтобы отказаться от них? 2. Ношение контактных линз Даже если вы носите линзы не первый год, все равно избежать контакта с нежной кожей вокруг глаз вам не удастся. Все мы знаем, к чему это ведет – морщинки в такой деликатной области. Поэтому не забывайте обновлять запасы крема вокруг глаз. Еще очень хорошо делать самомассаж кожи в области вокруг глаз (да и всему лицу точно не повредит) — или стать поклонницей йоги для лица. 3. Сон на животе и на боку Оказывается, такое положение во время сна ведет к быстрому старению кожи лица и декольте, а не только к появлению забавных отпечатков. Так что специалисты рекомендуют спать на спине и выбирать шелковое постельное белье, чтобы снизить трение поверхности кожи. Не умеете спать на спине? Проверьте, правильно ли подобраны подушка и матрас — возможно, все дело в них. А еще сну на спине мешают зажимы и блоки в спине и позвоночнике — проблема может быть решена после визита к хорошему остеопату. 4. Длительная работа за компьютером Слышали что-нибудь о выражении «шея айтишника»? Это кожа в области шеи/подбородка, испещренная глубокими морщинами. Появляется она из-за долгой работы с компьютером, поэтому косметологи рекомендуют регулярно делать гимнастику лица и следить, чтобы наедине с монитором угол между шеей и подбородком был равен 90 градусам. 5. Любовь к батареям и обогревательным приборам Не забывайте, что обогревательные приборы сильно сушат кожу и старят ее. Поэтому мерзнуть, конечно, не стоит, но обеспечить себя запасами увлажняющего крема и воды определенно нужно. Кроме того, хороший увлажнитель для воздуха пригодится вам в любое время года. Современные модели с установленным климат-контролем не только следят за уровнем влажности в помещении, но и очищают воздух. И даже насыщают его полезными ионами серебра, например. А это важно не только для кожи, но и для дыхательной системы. 6. Безжировая диета Одна из главных ошибок всех худеющих — отказ от жиров. В результате часто случается гормональный дисбаланс, проблемы с иммунитетом и резко появившиеся морщины. Оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, отвечающие за здоровье всего организма, и помогают усваиваться витаминам, предотвращающим раннее старение кожи.