07 декабря, воскресенье


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Осенний обед: 3 наваристых супа для уюта и тепла

Еда


Heroine 13:09, 2 ноября, 2025

Осень — идеальное время для жидких блюд: дни становятся прохладными, а организм требует согревающей и питательной пищи. Рецепты сытных и уютных супов, которые тебе захочется приготовить не один раз, собрали в статье.

Суп с клецками


Клецки делают этот суп сытным, а свежая зелень — ярким и ароматным.

Ингредиенты:

1,5 л наваристого куриного бульона;
300 г куриной грудки или бедра;
1 морковь;
1 лук репчатый;
1 картофель;
1 ст. л. растительного масла;
пучок зелени;
соль, перец по вкусу.

Для клецок:

1 яйцо;
100 г муки;
2 ст. л. сметаны;
щепотка соли.

Как приготовить

Нарежь мясо небольшими кусочками и отвари в бульоне до готовности. Очищенные морковь и картофель нарежь кубиками и вместе с нашинкованным луком обжарь на растительном масле до золотистой корочки. Добавь овощи в бульон и оставь вариться на 10 минут.

Чтобы приготовить клецки, в миске взбей яйцо с щепоткой соли и сметаной. Постепенно всыпь муку и замешай мягкое тесто. Сформируй маленькие шарики и отправь их в кипящий суп. Через 5–7 минут, когда клецки всплывут, убери кастрюлю с огня.

В готовый суп добавь специи и мелко нарезанную зелень. Подавай с поджаренным хлебом, смазанным чесноком.

Суп-лазанья




Если любишь итальянскую кухню и кулинарные эксперименты, обязательно приготовь это блюдо. Ароматный суп можно подать даже к праздничному столу.

Ингредиенты:

1 л куриного или овощного бульона;
300 г куриного или говяжьего фарша;
1 лук репчатый;
1 морковь;
2 зубчика чеснока;
1 банка томатов в собственном соку;
100 мл сливок жирностью 10–15 %;
1 ст. л. оливкового масла;
50 г тертого сыра моцарелла;
4–5 листов лазаньи;
пучок зелени;
соль, перец по вкусу.

Как приготовить:

Нарежь лук и морковь мелкими кубиками, а чеснок — тонкими пластинками. Обжарь овощи на оливковом масле до мягкости и добавь к ним фарш. Подожди, пока мясо чуть подрумянится, затем посоли и поперчи по вкусу.

Переложи фарш с овощами в кастрюлю, влей томаты вместе с соком и немного бульона. Доведи массу до кипения и вари на среднем огне 7–10 минут. После добавь оставшийся бульон, томатный сок и сливки. Снова доведи суп по кипения.

Нарежь листы лазаньи на небольшие кусочки и добавь в суп. Вари, пока паста не станет мягкой. Посыпь суп тертым сыром и зеленью. Подавай с домашними сухарями.

Мексиканский кукурузный суп




Наваристый и с приятной остринкой суп — именно то, что нужно холодным осенним вечером.

Ингредиенты:

1 л овощного или куриного бульона;
300 г свежей или замороженной кукурузы;
1 лук репчатый;
1 морковь;
1 красный болгарский перец;
2 зубчика чеснока;
1 перец чили;
1 ч. л. молотой паприки;
1 ст. л. растительного масла;
100 мл сливок жирностью 10–15 %;
пучок зелени;
сок половинки лайма;
соль, перец по вкусу.

Как приготовить:

Нарежь лук, морковь и болгарский перец мелкими кубиками, а чеснок и чили — тонкими пластинами. Обжарь овощи на растительном масле в кастрюле до мягкости. Затем всыпь к ним кукурузу и паприку.

Через пару минут влей бульон и доведи суп до кипения на среднем огне. Через 10–15 минут пюрируй массу блендером и добавь сливки. Потом перемешай и снова доведи до легкого кипения.

Перед подачей добавь в суп специи, сок лайма и свежую зелень.
Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Если вы заботитесь о своем здоровье или имеете проблемы с давлением, стоит обратить внимание на сокращение натрия в своем рационе. Соль прячется почти во всех продуктах – от хлеба до соусов. Но не переживайте, ваша еда может быть невероятно вкусной и без нее, если выбрать правильные заменители.
Вы задумывались, можно ли заменить утренний кофе на воду с лимоном без вреда для здоровья? Давайте вместе выясним, что говорят исследования о лимонной воде.
Задумывались ли вы, что ваш любимый кофе может стать причиной нежелательного набора веса? Эндокринолог раскрывает секреты и делится списком из пяти продуктов, которые не стоит смешивать с вашим утренним напитком. Узнайте больше о том, как сделать ваше утро идеальным!

Читайте еще

Знаете ли вы, что наш организм умеет очищаться от токсинов и даже омолаживаться? Это всё благодаря удивительному механизму аутофагии, за открытие которого японский ученый Ёсинори Осуми был удостоен Нобелевской премии в 2016 году. Аутофагия помогает клеткам избавляться от ненужного, сохранять полезные и создавать новые здоровые клетки. Стресс, например, голодание, активирует этот процесс и способствует восстановлению здоровья, укреплению силы воли, улучшению интеллектуальных способностей и даже замедлению старения.
Невинная реклама, показавшаяся на первый взгляд безобидной, оказалась воспринята как политическое высказывание.
Недавние исследования показали, что искреннее приветствие незнакомцев и пожелание доброго утра могут значительно повысить ваш уровень счастья. Узнайте, как это простое действие может изменить вашу жизнь!
Инструктор по йоге с любовью заботится о своем дорогом супруге, помогая ему избежать соблазнов повседневной жизни.
Вы задумывались, можно ли заменить утренний кофе на воду с лимоном без вреда для здоровья? Давайте вместе выясним, что говорят исследования о лимонной воде.
Звезда реалити-шоу переживает из-за тревожных новостей о нарушениях в работе мозга после планового обследования.
На собеседовании все стремятся произвести идеальное впечатление: улыбки, рассказы о дружном коллективе и увлекательных корпоративах. Но под этой маской могут прятаться тревожные знаки, которые только опытная кандидатка способна увидеть. На какие «красные флаги» обратить внимание, чтобы не оказаться в ловушке токсичной среды?