Тыква с колбасками и острым соусом харисса: сытное осеннее блюдо в духовке

Еда
Люблю! 10:22, 1 ноября, 2025 0

Это блюдо готовится на одном противне — не нужно отдельно обжаривать ингредиенты. Сезонная тыква и пикантная харисса делают его идеальным для семейного ужина.

 
Ингредиенты

Для тыквы с колбасками:* 1 ч. л. семян фенхеля* 1 ч. л. копченой паприки* 1 ч. л. молотого тмина* 2 ст. л. оливкового масла* 1 ст. л. меда* 1 ст. л. томатного пюре* 1 ст. л. хариссы* 8 копченых колбасок* 2 красных луковицы, нарезанные дольками* 1 большая мускатная тыква, очищенная и нарезанная ломтиками 2 см* Небольшая горсть петрушки, мелко нарезанной* Молодой картофель и зелень для подачи (по желанию)Для хариссы:* 300 г перца чили* 3 зубчика чеснока* 4 щепотки молотого кориандра* 3 щепотки молотой зиры* 3 щепотки соли* 1-2 ст. л. оливкового масла

Приготовление

Тыква с колбасками:1. Разогрейте духовку до 200 °C.2. Смешайте фенхель, паприку, тмин, оливковое масло, мед, томатное пюре и хариссу в большой миске.3. Добавьте колбаски, лук и тыкву, аккуратно перемешайте, чтобы приправы равномерно покрыли все ингредиенты.4. Выложите смесь в форму для запекания и распределите ровным слоем.5. Запекайте 30–40 минут, периодически помешивая, пока ингредиенты не подрумянятся.6. Посыпьте петрушкой и подавайте с молодым картофелем и зеленью.Харисса:1. Перец чили помойте и обсушите, семена оставьте.2. Чеснок очистите.3. В чаше блендера соедините перец, чеснок, кориандр, зиру и соль, перебейте до однородного состояния.4. Добавьте оливковое масло и перемешайте. Готовый соус храните в холодильнике.Источник: 1001sovet

Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда Вкусно и полезно: как сделать еду ярче без соли

Если вы заботитесь о своем здоровье или имеете проблемы с давлением, стоит обратить внимание на сокращение натрия в своем рационе. Соль прячется почти во всех продуктах – от хлеба до соусов. Но не переживайте, ваша еда может быть невероятно вкусной и без нее, если выбрать правильные заменители.

Еда Лимонная магия: 7 удивительных фактов о воде с лимоном

Вы задумывались, можно ли заменить утренний кофе на воду с лимоном без вреда для здоровья? Давайте вместе выясним, что говорят исследования о лимонной воде.

Еда 5 неожиданных продуктов, которые стоит держать подальше от вашего кофе

Задумывались ли вы, что ваш любимый кофе может стать причиной нежелательного набора веса? Эндокринолог раскрывает секреты и делится списком из пяти продуктов, которые не стоит смешивать с вашим утренним напитком. Узнайте больше о том, как сделать ваше утро идеальным!

Еда Нежный камамбер с багетом и вишенками: французская закуска для душевных встреч

Эта закуска станет идеальным угощением для уютного вечера, романтического свидания или дружеских посиделок.

Читайте еще

Красота Почему после 40 лет похудеть стало сложнее: секреты борьбы с лишним весом

С возрастом, начиная с 40 лет, процесс похудения становится настоящим испытанием. Huffington Post выделяет несколько ключевых факторов, которые влияют на этот непростой путь к стройности.

Еда Очарование осени: нежные тыквенные оладьи с творожком для уютного воскресенья

Тыквенные творожные оладьи — это не просто десерт, а настоящая симфония вкуса и аромата, которая сделает ваше утро особенным.

Дом Как вернуть свежесть и чистоту в холодильник: избавляемся от неприятных запахов навсегда!

Запах из холодильника — это неожиданный и неприятный сюрприз, который может испортить настроение в любое время. Даже в самых ухоженных домах он может появиться, если один из продуктов задержится дольше, чем ожидалось, или прольется незамеченным. Давайте вместе выясним, как вернуть вашему холодильнику его приличное поведение и мирный нрав, чтобы он снова радовал вас свежестью! Читать дальше

Еда Волшебство на завтрак: творожные бейглы, которые покорят ваше сердце!

Если вы обожаете домашнюю выпечку и мечтаете о быстром, но вкусном завтраке, то наши творожные бейглы именно то, что вам нужно! Они нежные, ароматные и идеально подходят для любых начинок. Даже без сложных техник вы сможете создать настоящие кулинарные шедевры.