12 февраля, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Салат-антидепрессант: самый полезный рецепт января

Еда


Люблю! 09:35, 19 января, 2025


Диетологи рекомендуют зимой при составлении меню на неделю особое внимание уделять белковой пище и салатам, и, к счастью, в наших магазинах полно овощей, которые помогут нам в этом: капуста, клюква, гранаты, редька, лимоны, апельсины и т.д.

Салат капустный с гранатом


* Время приготовления: 15 минут
* Количество порций: 6

Берем: 0,5 кг белокочанной капусты, 100 г листового сельдерея, 200 г гранатовых зерен, оливковое масло.

Готовим: капусту ошпариваем кипятком, обсушиваем, удаляем грубые черешки, тонко шинкуем. Растираем с мелко нарезанным сельдереем, чтобы появился сок, добавляем зерна граната, оливковое масло, перемешиваем и подаем.

Гранат всегда уместен и всем полезен


Этот весьма полезный фрукт особо рекомендуется людям, страдающим анемией: 1/2 стакана гранатового сока за 30 минут до приема пищи.

Всем стоит съедать хотя бы 1-2 граната в неделю. Это способствует:

* снижению артериального давления,

* повышению иммунитета,

* восстановлению гормонального баланса,

* активизации процессов выработки эритроцитов,

* укреплению стенок сосудов,

* стимулированию кроветворения,

* улучшению работы пищеварительной системы,

* профилактике раковых заболеваний.

Комментарии (0)

Статьи по теме

Фрукты и мясо – сочетание, которое многие привыкли считать скорее экзотикой, чем повседневным решением. Фрукты и ягоды способны не просто быть полезным десертом, но и открывать новый спектр вкусов при сочетании с мясом и птицей.

Однокастрюльные рецепты – это не только удобство и минимум посуды, но и возможность создания настоящих ресторанных шедевров у себя на кухне.

Хоть его и называют сладким картофелем, батат картошке вовсе не родственник. Эти два корнеплода относятся к разным видам растений и имеют не слишком похожий состав. Между ними есть некоторое сходство по внешнему виду, плотности и вкусу, однако одни и те же блюда из картофеля и из батата будут различаться. Равно как и их полезные свойства.

Читайте еще

Анита Цой - не только самая знаменитая кореянка российской эстрады, но и отличная хозяйка и мастерица на все руки - она подрабатывает на домашней консервации.
Считается, что светлые волосы идут всем женщинам. Якобы блонд освежает, омолаживает, делает милее женское личико. Такие мифы породили целую «эпидемию» осветления локонов среди дам всех возрастов. И все они твердо уверены, что оттенок подошел им идеально. А вот профессиональные стилисты так не считают и могут даже отговорить настроенную на осветление клиентку, если видят, что к «вау»-эффекту окрашивание не приведет.
Лоси известны своими массивными рогами, размах которых может достигать 1,5 метра. Однако каждый год они сбрасывают их, и на это есть веские причины.
Хотя гепарды известны своей способностью развивать скорость до 120 км/ч, титул самого стремительного хищника на планете принадлежит сапсану.
Все мы мечтаем создать в своем доме атмосферу уюта и комфорта. Однако порой возникают ситуации, когда неприятные запахи нарушают это гармоничное состояние. Причины их появления могут быть различными, но важно своевременно их устранять, чтобы обеспечить здоровую и благоприятную среду для проживания.
Ни для кого не секрет, что эти вредные блюда содержат усилители вкуса, благодаря которым человек буквально кайфует от поедания пиццы или хот-дога, поскольку в этот момент выделяется нейромедиатор дофамин, который формирует ощущение счастья. Однако есть и другие факторы, из-за которых люди подсаживаются на фастфуд.
Однокастрюльные рецепты – это не только удобство и минимум посуды, но и возможность создания настоящих ресторанных шедевров у себя на кухне.